三岁小孩每天晚上几点睡觉最好

Question

如题所述

Answer 1

宝宝的 睡眠时间 建议在晚上的8点左右就上床入睡。尽量养成早睡早起的好习惯。同时家长也需要养成一个早睡早起的习惯。给宝宝树立一下好的榜样。也要注意给宝宝营造一下良好的睡眠环境。同时宝宝小的时候， 神经系统 发育的不是很完善，对于外界的声音过于敏感 ，这种情况下，把室内的灯光调暗。同时保持室内安静，会更安稳一些的。