第1个回答 2017-06-12
一、应酬过多,饮酒过度
男性是社会的中坚,是家庭的顶梁柱,男性的应酬比起女性来不知道要多多少倍,在应酬的时候总是免不了要喝酒,酒精的热量为700卡/100克,这样的话52度的白酒喝下去几杯就差不多有了三百多卡的热量进入了体内,再加上应酬的时候的菜一般都是高脂肪高热量的食物,这样的话一餐下来肯定会有1500卡以上的热量被男性摄入了体内,这样的时间长了肯定会直接影响到男性的身体,造成身体肥胖,大腹便便自然也就不在话下了。
二、睡眠不足
职场上的男性大都有着熬夜的恶习,或者是由于应酬回家过晚,或者是因为工作需要加班,睡眠不足,这样就使得人体内的荷尔蒙分泌出现问题,内分泌失调也就不可避免,内分泌失调必然会影响到体内的脂肪代谢出现问题,造成脂肪在人体内,特别是腹部产生堆积,造成了大腹便便的情况的出现。所以男性想要减掉肚子的话最好是每天保证八个小时的睡眠,同时还需要注意超过晚上八点之后就不要吃任何东西了,不然的话可能会导致肠胃功能出现问题,造成脂肪堆积在腹部,导致大腹便便的情况。
三、运动量过少
现在很多男性上班就是坐着,很少去户外运动一下,出门就要乘车,上个二楼也需要乘坐电梯,这样时间长了肯定会导致运动量极度降低,导致身体变得越来越肥胖,大腹便便也就不在话下了。