你好，今儿白天十点左右我睡着的，就开始做梦，开始没什么，后来我感觉害怕，然后想醒来，却发现怎么也...

Question

你好，今儿白天十点左右我睡着的，就开始做梦，开始没什么，后来我感觉害怕，然后想醒来，却发现怎么也醒不来，我起身坐起来，发现床的那头还坐着一个我，我还打她，可就是醒不了，后来我去开灯，可是灯没有亮，然后我咬自己，还是不能醒，请问这是怎么回事？

Answer 1

这种状况俗称是“被鬼压”，实际是进入到一种深层梦境无法醒来。如果当时你旁边有人的话，会发现你全身抽搐，并且发出诡异的声音。而你第二天自己醒过来的时，会感到全身无力且流汗很多。这都是精神压力大的结果，放松下或者找个方式发泄下。如果接连几天都有这种感受的话，就找个朋友一起睡，在你出现类似情况时让她把你摇醒，就没事了。

Answer 2

进入深层睡眠就很少有梦了,浅层睡眠一般醒了以后还会感觉累感觉困,就是因为全身没有休息好,没得到足够的恢复,这跟平时工作生活都有关系,平时保持一个良好的心态,不要紧张,睡觉之前喝点牛奶之类的不要喝咖啡可乐的刺激性的饮料,心情放松才会睡好,不要在睡前考虑太多事情,俗话说日有所思夜有所梦就是这个意思.

Answer 3

我也出现过这种情况，只是稍稍比你轻微一点，我只是努力的想醒过来，可就是醒不过来……个人觉得可能是压力有点大或者对自己现在生活的状态不满，而又无人倾诉或者自己不想说抑或自己在生活中没太在意造成的，建议你多出去散散心，和朋友或者家人多交流一下。。睡觉的时候有个人陪你，会好很多。。

Answer 4

梦魇 没事 我也经常遇到想醒怎么也醒不来 那时就不如别想醒 就一直顺着梦做下，别想太多，越想越爱发生那种状况，平时多运动就好了

Answer 5

这个就是所谓的"梦魇"
可小可大,建议去看一下心理医生,咨询一下,几块钱的事,本回答被网友采纳