耳鸣怎么消除 耳鸣自我疗法介绍

Question

如题所述

Answer 1

在耳鸣消除治疗过程中，自我疗法也是很有益的一个补充。第一、按压耳屏，这个可以通过按压耳屏来改善鼓室内压力，对内耳毛细胞有一定刺激作用，可以在耳鸣时候按压，单次按压十几次就可以，第二、叩齿，通过张嘴闭嘴扣齿这个动作，对于改善咽鼓管功能和鼓室内外压力的平衡很有帮助。第三、用搓热的两个手掌心，捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后手掌突然松开，这样重复十几次。除了这些还可以揪揪耳朵，对改善耳鸣都有帮助。

参考资料：耳鸣怎么消除自我疗法

Answer 2

减少压力，注意睡眠

Answer 3

建议去医院治疗，自己在家可以听音乐分散对耳鸣的注意力。

Answer 4

耳鸣要好多原因引起来的，耳鸣睡眠要好，要远离烟酒，不要吃辛辣的东西

Answer 5

注意睡眠。