é£ææç»ï¼é¥ºåç®ééãç½èééãé¦èééãçªèééãè¾ç±³ééãçééãç³ééã鸡精ééãçç²ééãèæ²¹ééãçæ½ééãèæ½éé
è¡èåçç±³è¸é¥ºçåæ³æ¥éª¤
1
é¦èæ´å浸泡ååæç²
2
çªèææèç³ï¼å å
¥è°ææ
æåå
3
æç»°æ°´çç½èåèèè¿æ浸泡好çè¾ç±³å å
¥ä¸èµ·æ
æåå
4
æ¾å
¥æ¸äºæ²¹çè¸çï¼å¤§ç«ï¼è¸10åé
5
çå åéå°±å¯ä»¥åºé
äºã
6
好é¦åã