第1个回答 2023-12-31
骨折了可以口服钙元素补充剂、含钙物质和蛋白质物质、含维生素的食物等恢复得快。1.口服钙元素补充剂，如钙尔奇胶囊，也可以口服一些活性维生素制剂，如阿法骨化醇软胶囊。都能够促进钙元素吸收，从而促进骨折愈合。2.含有钙物...1、高蛋白食物：比如肉类、蛋类、干果类，如牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。蛋白质是我们人体所必需的营养物质，一旦发生骨折以后，必须要保证高蛋白食物的摄入，才可以促进骨折快速愈合；2、高维生素食物：...首先，患者需要多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以提供身体所需的营养物质，促进骨骼愈合和恢复。其次，患者可以适量补充外源性核糖核酸。核糖核酸（RNA）是细胞...日常应该摄取一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼类、豆类、乳酸菌制品、瘦肉等。特别是对于老年群体，骨质流失的程度比较严重，一定要在平日多多补充蛋白质。富含钙质的食物骨折后的人体内大量的钙流失，因此在骨折恢复期间应该...补钙的食物有很多，比如海产品、牛奶、瘦肉、豆腐，含蛋白质高的食物有鸡蛋、蛋白质粉。骨折的患者通过这些食物就可以快速愈合，骨折大概6周左右就可以达到初步的愈合，在这6周内一定要进行补钙，高蛋白才能加速骨折愈合。6周...1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。2、维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄...多吃一些鱼，肝脏，蛋黄等食物，能够促进我们伤口的恢复，要多吃含有维生素C的水果和蔬菜，像猕猴桃，草莓，荔枝，桂圆，柑橘和蔬菜西红柿，花椰菜，苦瓜，绿菜等都可以。应该适量的进行运动，千万不能因为骨折，所以导致长久坐...可以多喝些骨头汤,骨头汤含有丰富的钙和磷,可以促进骨头更好的恢复,还可以给孩子吃些虾皮,银鱼,牛奶,海带,发菜等食物,含有的维生素和矿物质都比较多,可以促进身体对钙的吸收和利用,而且还利于纤维骨痂的连接,能更快的让儿童骨折恢复...锌锌元素参与人体内多种酶的合成，能够促进人体生长发育。同时锌元素还能够促进伤口的愈合，骨折也是有伤口，伤口要想尽快愈合，就离不开锌元素的参与，适当补充锌元素能够促进骨折尽快恢复。锌元素主要存在于贝壳类海鲜、红色...富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益。2.补充钙质和维生素D、赖氨酸：多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益，如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等，3.补充维生素C：维生素C是骨折愈合促进剂，多吃富含维生素C的...《》