张柏芝是一代女神，虽然现在已经很久没有新的作品，但是她依旧是观众眼中的女神，她最新的星愿大片惊喜释出，照片中的张柏芝身穿皮草，露出纤细的小腿，发丝遮掩半边脸颊，眼神犀利，她的皮肤细腻，锁骨精致，气场全开。
张柏芝已经42岁了，从照片中完全看不出来，她是非常非常自律的，她经常会在社交软件上分享自己的动态，出道多年，她的身材从未走样，即使在离婚后最痛苦的时期，她也没有放弃身材管理，她始终保持自律的生活。
张柏芝维持身材的方法很简单，概括分为两点，一是坚持锻炼，有空就去健身房，没空就在家做锻炼，二是饮食上的高度自律。张柏芝一直有坚持健身的习惯，她早上六点半起床做瑜伽下午或者晚上会去游泳，进一步消耗能量，减少脂肪囤积。
在饮食方面也是非常自律的，她曾在社交平台分享自己的午餐，只有一个鸡蛋，一个洋葱，吃鸡蛋可以补充蛋白质，洋葱比较辣，进入人体后，可以加快消耗热量速度，增强新陈代谢，通过饮食控制身体吸收热量。
张柏芝维持身材的方法就是常年自律，坚持不松懈，饮食上控制总体热量但是也不能吃的过于单一，总之想要保持好的身材就需要管住嘴迈开腿，张柏芝的这种自律是非常可怕的，很多人应该是坚持不下来的。
张柏芝已经是三个孩子的妈妈了，但是她的身材一点都没走样，而且是很有型的，女明星的自律让人感到敬佩，但是也着实羡慕不来，想要像张柏芝一样能够保持好身材，那就先要自律起来，不过她的饮食是比较难以接受的，可以找到适合自己的方法。
她有着很严格的自律，每天坚持健身和健康饮食。
她为了好身材坚持吃健康食品。
可以看到岁月并没有在张柏芝脸上留下多少痕迹，依旧是素颜，也美的无可挑剔，不愧是颜值界的天花板。最主要就是她严格自律生活，每天坚持吃一个牛油果，吃完牛油果的皮肤可以看到非常的嫩滑，因为牛油果中含有多种维生素和矿物质，营养丰富，张柏芝就非常喜欢吃这个水果，而且她说为了坚持自己的好身材，只吃健康食品，从不吃那些垃圾类的食物。
在护肤方面是也很自律。
都知道她每天工作也很繁忙，每天非常忙和累，但是在睡前她都要用着各种护肤品敷面膜或是洗护脸部的用品。她认为卸妆和护肤都是非常重要，一定要卸干净，还要多补水，就从她家里的冰箱里面都可以看到，她冰箱里面没有别的东西，最多的就是自己的护肤品。这就可以看得出她的皮肤状态那么好，也是严格遵守每天的护肤过程，并不是轻而易举才获得了自己的好皮肤。
她每天都坚持健身。
她除了在护肤和吃的上面严格自律，而在健身和锻炼，身体也是做的非常的好，每天在健身的时间上也保持比较长，喜欢的运动也很多。要知道健身能够提高人的身材，更是能让人拥有一个很健康的身体，所以说张柏芝生活自律又健康，有好的身材和容颜也是必然。每天坚持瑜伽，让她看起来越显年轻，可以看到她经常晒在健身房的照片，早上天都没亮就开始去锻炼，这样的自律，真的常人是难以做到，不得不说自律的人生活对她的回报也很好！让她年轻又漂亮！
希望之后的她事业也能越来越好！漂亮永远伴着她！
为了保持好自己身体，张柏芝常年健身。张柏芝，许多人心中女神，18岁出道即巅峰，颜值大家有目共睹，现如今已经40多岁，身材依旧很火辣，冰肌玉骨，皮肤细腻光滑，五官精致而立体，容貌和气质一点不输年轻人，其实这一切离不开她多年来自律。在40岁已经能够保持青春靓丽，很多人做不到。张柏芝为了能够让自己保持青春，一直以来都坚持健身，在健身路上很有心得，甚至还在网上和粉丝们分享自己健身秘诀。
每天吃牛油果，敷面膜。在《乘风破浪的姐姐2》节目中，张柏芝曾透露自己皮肤“秘籍”就是吃牛油果，可是网友们一想到那个玩意味道，就忍不住恶心，每天坚持吃，自己实在坚持不了，甚至还有点觉得生活没有意思，可是张柏芝能够坚持下来，不得不佩服她很自律，甚至有点让人害怕了。敷面膜大部分女生可以坚持做到，但是每天坚持吃牛油果实在有些让人抗拒。健身减肥之人爱吃牛油果，但是味道可不是一般人可以接受。
常年坚持吃素。张柏芝在综艺节目中爆料自己常年吃素，表示过自己常年坚持吃素不吃肉，当有人问道她最后一次吃肉是几岁？张柏芝说到：自己从来没吃过肉，不知道吃肉是什么感觉。这一说法实在有些夸张，不知道她在撒谎还是确有此事。许多人在食物最顶端，每天都会制作各种美味佳肴，肉类更加必不可少，可是张柏芝却说自己从来不知道肉类什么味道，实在有些让人怀疑这句话到底是真是假了，但是从她每天健身来看，也挺让人佩服，毕竟一把年纪了还能够有这种长相，不自律根本做不到。
