怎么才能长高女生方法15岁？

Question

如题所述

Answer 1

1、调整饮食：

15岁女生长高需要合理安排日常的饮食，保证摄入的营养充足，不要挑食偏食，女生可以多吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、黄瓜等，对于身体长高有一定的帮助。

2、生活管理：

15岁女生长高还需要加强生活管理，晚上不可以熬夜，保证充足的睡眠，还可以适当的增加体育锻炼，也能够帮助身体长高。

3、药物治疗：

如果15岁女生出现了缺钙的现象，也会影响身高的生长，可以在医生的指导下吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等，也可以选择注射重组人生长激素注射液治疗。

Answer 2

补充钙类维生素，多运动