经常因为一点小事影响心情导致无法继续学习，该怎么办？

Question

比如一个电话。接了之后就一直在想电话的事，就心烦了，就学不进去了。接着就无尽的颓废。该怎么办？

Answer 1

首先正视它，但不能甘心屈服于它。要用理智和意志力管理和约束自己，迫使自己开始做当下该做的事情，比如学习！
遇到烦心事是每个人都会经历的，遇到后和朋友出去散散步，放松心态，调节好后，找一天中状态最好的时刻固定学习，这样效率高一些。
但是这些都是暂时的，不能一直逃避这个情绪，还是要积极面对的。

遇到事情我要如何去攻克他，它有什么困难，一步步的去深度思考，找到烦心事的根源。

只有低头看自己，才能抬头看未来。很多烦心事都是自己造化出来的，首先必须接纳这个情绪，找到烦心事的根源，接纳它的存在，才会有力量克服。

Answer 2

如何不让一些小事影响心情？回答这个问题就会涉及到，一个重要的话题，就是心态问题。，小事不会影响心情，影响心情的是心态。我们每一个人，在生活中都有这方面的经历和体验。人生就是与各种各样的人和物打交道的。每每当我们带上好心情上路，沿途风光美好，做事干劲十足，收获就会颇丰。若持负面心态做事，不管大小事，不仅事无成果，反而让心情更坏。不知他人怎样，就自己而言在这方面，体会是深刻的。记得有一次农业春耕生产现场会，要在我亲自调研的一个村上召开。因一大早和爱人，为孩子学习成绩下降，争执了几句，至使造成个人心情起伏波动。带着这样的心态开会，结果现场会开的没有达到预期。过后总结时，自己很触及灵魂。自责主要是自己心情不好造成的。拿个人的这个亲身经历，可以说明了给题“小事影响心情”，心情又影响了办事效果。反应是连索的。但也为在的标题“小事不会影响心情，影响心情的是心态”提供了，论证依据。回头看，在那场农业春耕生产现场会之前，如果自己怀着正常心态，把此事当成日子中的平常事，先一笑接纳，不在会议前和爱人争执。待会议结束，回来后用理解包容的心态，坐下来和爱人心平气和的沟通和交流。说出对孩子学习成绩下降的，自己的观点和看法，最后两人达到意识的统一，也就不会影响现场会的结果和效益。本质的看，归根结底心情不是小事影响的，而是受心态左右的。怀着什么样心态做事，就会有什么样的结果出现。若怀着积极向上的阳光心态做事，无论事大事小，都是不会影响心情的。只会营造好心情。，不让小事影响心情，必须炼就一个处事的好心态。心态和处事是紧紧联系的。好心态能做出好事情，好事情又能促进好心态。人人都希望自己拥有好心态，但做到好心态的拥有，确实一件很不容易的事情。因为每个人都有各自的性格和脾气，又都在各自成长环境中，养成了自己处事的习惯和规律。再有各自文化内涵的差别，每人又都有各自的七情六欲。达到阳光心态的尺度，是要努力付出才能实现。炼就心态阳光，主要在这二个方面下功夫：一，努力学习科学文化知识，让自己知识面开拓，通过知识沉淀，净化心灵，丰富人生。让自己不断自华，增加涵养，做到遇事冷静三思。这样就能让自己做事成功有把握。错事少，心情好。二，做事不怕有失败，关键要总结，发物成绩修正错误。从失败中吸取经验教训，从总结失败和成功中，都能获得好心情。这样，生活中无论你遇到再大的挫折，都不会影响你好心情的拥有。做到小事不影响心情，首先拥有阳光心态。阳光心态是后天炼就的，炼就阳光心态，靠学习，靠实践，靠总结。

Answer 3

如何不让一些小事影响心情？回答这个问题就会涉及到，一个重要的话题，就是心态问题。，小事不会影响心情，影响心情的是心态。我们每一个人，在生活中都有这方面的经历和体验。人生就是与各种各样的人和物打交道的。每每当我们带上好心情上路，沿途风光美好，做事干劲十足，收获就会颇丰。若持负面心态做事，不管大小事，不仅事无成果，反而让心情更坏。不知他人怎样，就自己而言在这方面，体会是深刻的。记得有一次农业春耕生产现场会，要在我亲自调研的一个村上召开。因一大早和爱人，为孩子学习成绩下降，争执了几句，至使造成个人心情起伏波动。带着这样的心态开会，结果现场会开的没有达到预期。过后总结时，自己很触及灵魂。自责主要是自己心情不好造成的。拿个人的这个亲身经历，可以说明了给题“小事影响心情”，心情又影响了办事效果。反应是连索的。但也为在的标题“小事不会影响心情，影响心情的是心态”提供了，论证依据。回头看，在那场农业春耕生产现场会之前，如果自己怀着正常心态，把此事当成日子中的平常事，先一笑接纳，不在会议前和爱人争执。待会议结束，回来后用理解包容的心态，坐下来和爱人心平气和的沟通和交流。说出对孩子学习成绩下降的，自己的观点和看法，最后两人达到意识的统一，也就不会影响现场会的结果和效益。本质的看，归根结底心情不是小事影响的，而是受心态左右的。怀着什么样心态做事，就会有什么样的结果出现。若怀着积极向上的阳光心态做事，无论事大事小，都是不会影响心情的。只会营造好心情。，不让小事影响心情，必须炼就一个处事的好心态。心态和处事是紧紧联系的。好心态能做出好事情，好事情又能促进好心态。人人都希望自己拥有好心态，但做到好心态的拥有，确实一件很不容易的事情。因为每个人都有各自的性格和脾气，又都在各自成长环境中，养成了自己处事的习惯和规律。再有各自文化内涵的差别，每人又都有各自的七情六欲。达到阳光心态的尺度，是要努力付出才能实现。炼就心态阳光，主要在这二个方面下功夫：一，努力学习科学文化知识，让自己知识面开拓，通过知识沉淀，净化心灵，丰富人生。让自己不断自华，增加涵养，做到遇事冷静三思。这样就能让自己做事成功有把握。错事少，心情好。二，做事不怕有失败，关键要总结，发物成绩修正错误。从失败中吸取经验教训，从总结失败和成功中，都能获得好心情。这样，生活中无论你遇到再大的挫折，都不会影响你好心情的拥有。做到小事不影响心情，首先拥有阳光心态。阳光心态是后天炼就的，炼就阳光心态，靠学习，靠实践，靠总结。

Answer 4

如何不让一些小事影响心情？回答这个问题就会涉及到，一个重要的话题，就是心态问题。，小事不会影响心情，影响心情的是心态。我们每一个人，在生活中都有这方面的经历和体验。人生就是与各种各样的人和物打交道的。每每当我们带上好心情上路，沿途风光美好，做事干劲十足，收获就会颇丰。若持负面心态做事，不管大小事，不仅事无成果，反而让心情更坏。不知他人怎样，就自己而言在这方面，体会是深刻的。记得有一次农业春耕生产现场会，要在我亲自调研的一个村上召开。因一大早和爱人，为孩子学习成绩下降，争执了几句，至使造成个人心情起伏波动。带着这样的心态开会，结果现场会开的没有达到预期。过后总结时，自己很触及灵魂。自责主要是自己心情不好造成的。拿个人的这个亲身经历，可以说明了给题“小事影响心情”，心情又影响了办事效果。反应是连索的。但也为在的标题“小事不会影响心情，影响心情的是心态”提供了，论证依据。回头看，在那场农业春耕生产现场会之前，如果自己怀着正常心态，把此事当成日子中的平常事，先一笑接纳，不在会议前和爱人争执。待会议结束，回来后用理解包容的心态，坐下来和爱人心平气和的沟通和交流。说出对孩子学习成绩下降的，自己的观点和看法，最后两人达到意识的统一，也就不会影响现场会的结果和效益。本质的看，归根结底心情不是小事影响的，而是受心态左右的。怀着什么样心态做事，就会有什么样的结果出现。若怀着积极向上的阳光心态做事，无论事大事小，都是不会影响心情的。只会营造好心情。，不让小事影响心情，必须炼就一个处事的好心态。心态和处事是紧紧联系的。好心态能做出好事情，好事情又能促进好心态。人人都希望自己拥有好心态，但做到好心态的拥有，确实一件很不容易的事情。因为每个人都有各自的性格和脾气，又都在各自成长环境中，养成了自己处事的习惯和规律。再有各自文化内涵的差别，每人又都有各自的七情六欲。达到阳光心态的尺度，是要努力付出才能实现。炼就心态阳光，主要在这二个方面下功夫：一，努力学习科学文化知识，让自己知识面开拓，通过知识沉淀，净化心灵，丰富人生。让自己不断自华，增加涵养，做到遇事冷静三思。这样就能让自己做事成功有把握。错事少，心情好。二，做事不怕有失败，关键要总结，发物成绩修正错误。从失败中吸取经验教训，从总结失败和成功中，都能获得好心情。这样，生活中无论你遇到再大的挫折，都不会影响你好心情的拥有。做到小事不影响心情，首先拥有阳光心态。阳光心态是后天炼就的，炼就阳光心态，靠学习，靠实践，靠总结。

Answer 5

如何不让一些小事影响心情？回答这个问题就会涉及到，一个重要的话题，就是心态问题。，小事不会影响心情，影响心情的是心态。我们每一个人，在生活中都有这方面的经历和体验。人生就是与各种各样的人和物打交道的。每每当我们带上好心情上路，沿途风光美好，做事干劲十足，收获就会颇丰。若持负面心态做事，不管大小事，不仅事无成果，反而让心情更坏。不知他人怎样，就自己而言在这方面，体会是深刻的。记得有一次农业春耕生产现场会，要在我亲自调研的一个村上召开。因一大早和爱人，为孩子学习成绩下降，争执了几句，至使造成个人心情起伏波动。带着这样的心态开会，结果现场会开的没有达到预期。过后总结时，自己很触及灵魂。自责主要是自己心情不好造成的。拿个人的这个亲身经历，可以说明了给题“小事影响心情”，心情又影响了办事效果。反应是连索的。但也为在的标题“小事不会影响心情，影响心情的是心态”提供了，论证依据。回头看，在那场农业春耕生产现场会之前，如果自己怀着正常心态，把此事当成日子中的平常事，先一笑接纳，不在会议前和爱人争执。待会议结束，回来后用理解包容的心态，坐下来和爱人心平气和的沟通和交流。说出对孩子学习成绩下降的，自己的观点和看法，最后两人达到意识的统一，也就不会影响现场会的结果和效益。本质的看，归根结底心情不是小事影响的，而是受心态左右的。怀着什么样心态做事，就会有什么样的结果出现。若怀着积极向上的阳光心态做事，无论事大事小，都是不会影响心情的。只会营造好心情。，不让小事影响心情，必须炼就一个处事的好心态。心态和处事是紧紧联系的。好心态能做出好事情，好事情又能促进好心态。人人都希望自己拥有好心态，但做到好心态的拥有，确实一件很不容易的事情。因为每个人都有各自的性格和脾气，又都在各自成长环境中，养成了自己处事的习惯和规律。再有各自文化内涵的差别，每人又都有各自的七情六欲。达到阳光心态的尺度，是要努力付出才能实现。炼就心态阳光，主要在这二个方面下功夫：一，努力学习科学文化知识，让自己知识面开拓，通过知识沉淀，净化心灵，丰富人生。让自己不断自华，增加涵养，做到遇事冷静三思。这样就能让自己做事成功有把握。错事少，心情好。二，做事不怕有失败，关键要总结，发物成绩修正错误。从失败中吸取经验教训，从总结失败和成功中，都能获得好心情。这样，生活中无论你遇到再大的挫折，都不会影响你好心情的拥有。做到小事不影响心情，首先拥有阳光心态。阳光心态是后天炼就的，炼就阳光心态，靠学习，靠实践，靠总结。