失恋之后，想要走出失恋的痛苦，该怎么做？

Question

如题所述

Answer 1

失恋之后要想走出失恋的痛苦，可以尝试这三种方法，一是找人倾述，二是寻找别的事情来转移自己的注意力，三是找朋友陪自己。可以说，这三种方法都能帮助自己调整心态，尽快从失恋的痛苦中走出来。

一、找人倾述

在大多数情况下，人们在失恋时难免会被负面情绪缠身，而找人倾述是一种有效地将负面情绪发泄出来的办法。因此对于失恋的人来说，找一个能够倾听自己心里话的对象，将自己失恋后的不快全部吐露出来是一件很有必要的事。当然了，人们也可以通过社交平台向陌生网友倾述，毕竟在互相不认识的情况下自己还更有可能打开心扉，效果指不定会更好，不一定要找自己认识的人作为倾述对象。

二、寻找别的事情来转移自己的注意力

对于失恋的人来说，在有空闲时难免会让自己又沉浸在失恋的伤感中，因而找一些别的事情来转移自己的注意力，让自己“忙”起来也是一种比较有效地走出痛苦的方法。这是因为人一旦专注于其它事情，在一定程度上会淡化失恋对于自己的影响。所以从这方面上来看，找一件自己感兴趣的事来应对失恋后的痛苦很有必要，例如玩游戏、专注工作、积极参加各种活动等。

三、找朋友陪自己

失恋带来的痛苦在很多时候都可以用友情来冲淡，因而在失恋后找朋友陪自己也不失为一个不错的方法。例如，自己可以和朋友一起出去旅游，又或者与朋友一起生活一段时间等。特别是在朋友非常了解自己的情况下，往往能让自己更快地治愈好失恋给自己留下的伤口，也能让自己从朋友那获得继续向前看的勇气，这对自己尽早走出失恋的阴影很有帮助。

总的来说，上述三种方法都能帮助人们走出失恋的痛苦，每个人都可以根据自身的情况来选择一个合适自己的方法。

Answer 2

我认为就需要将自己的注意力转移，可以练沙包或者摔枕头这些动作来发泄自己的情绪，或者去专注于自己的工作之中，有唱歌，看电视剧聚会。

Answer 3

这种情况下最好的方式就是转移注意力，可以与朋友出去旅行，忘掉这段痛苦的回忆，或者寻求新欢,进行相应的弥补，这些方法都是可以的，而且要调节自己的心理.

Answer 4

去找朋友倾诉，去睡觉，去休息，去旅游，去健身，随着时间的推移慢慢就会做出来了。