第1个回答 2012-08-15
体力消耗过大,以致发冷由于进行高强度的锻炼,肌肉一直处于紧张状态,游泳后身体上的水晾干,感觉体温下降,所以产生冷的打哆嗦的情况。在游泳之后洗热水澡可改变这种情况。
第2个回答 2012-08-15
可能是体力消耗问题,若第二天恢复了应该没事。
游泳时也需要量力而行,建议游泳前制定一个计划,今天游多少米,比如计划为1000米,前200可以练爆发力,后200练冲刺,1000米之内不要上岸,上岸后体温会下降,在下水时需要重新热身。
第3个回答 2012-08-15
由于进行高强度的锻炼,肌肉一直处于紧张状态,游泳后身体上的水晾干,感觉体温下降,所以产生冷的打哆嗦的情况。在游泳之后洗热水澡可改变这种情况。
第4个回答 2012-08-15
建议天冷不要在室外,改成室内温水池,水温差太大有刺激~泳完后用热水沐浴全身~初学者也不提倡一次游太多太久~
望采纳~