月子里全身疼怎么补救？宝妈们可知道吗？
月子里全身疼怎么补救？根据最新数据显示，月子疾病不及时治疗或方法不对导致的风湿类风湿比例高达90%以上，月子疾病导致产后妇女的身心受到了极大的摧残，有的人一年四季不敢出门，活动受限，甚至落下终身病根，究其原因还是产褥期产妇机体血脉空虚，气血运行不畅，稍有劳累或受风寒侵袭就容易发病。因分娩时用力所致的肌肉拉伤，而产后并没合理的营养搭配和良好的作息习惯，无论是顺产还是小产，中国习俗就是三件宝：小米、红糖、益母草这让外国人目瞪口呆也难怪中国女性月子病终身携带率高升不下，是国人做月子讲究，可是专用产后补剂只有外国产妇用。在现实生活中月子病的中国女性比国外高很多。可见专用营养比坐月子更实用。产后脾胃虚弱异常的出汗，苍白、腰痛、容易疲劳，气血不足。内分泌失调。PWRH修复营养素中富含多种抗氧化营养元素包含：（阿胶、燕窝酸、血红铁素）以及优质维生素A、B1、B6、叶酸等孑宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，改善气血。
月子疾病症状：
产后出现手腕疼、大姆指关节疼痛，后背疼痛，咳嗽，大腿根部疼痛，膝盖疼、腰疼，怕风怕冷，身体凉，关节响，部分患者还有眼眶疼痛、眼睛干涩或多泪、哭泣，发脾气，视物模糊、体弱多病、屁股疼等症状，这些统称为月子疾病。
月子疾病缓解方法：
产妇如果出现全身酸痛或关节疼痛，需要卧床休息，并保证充足的睡眠。每天下床活动的时间不宜过长，强度不宜过大，以免加重身体酸痛症状。居室内应保持干燥通风，但产妇应避免直接吹风，以免风寒入侵，令病情加重。此外，产妇还应注意保暖，夏季不要睡竹席、凉席，使用空调时温度不宜过低。应保持床铺及衣被的干燥、清洁。
及时的补充PWRH产后专用修复营养，修复产后孑宫，气血不足，1-3个月的恢复期：正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复期。
由于产后产妇全身酸痛或关节疼痛多由气血运行不畅或外感风寒所致，而气血运行不畅也跟怀孕期间息息相关，因为怀孕不仅是孑宫的事情，他关联着身体各个脏器相互协调的日程发生巨大的变化。会使我们的身体多个脏器脏器处于失调的状态，而正常分娩会使，相关联的身体系统达到自然的有条理的归位。所以气血的调整实际上是各脏器综合恢复和归位得调整，PWRH含有产后恢复营养燕窝、阿胶、血红铁素和多方面营养。
月子疾病补救方法：
治月子疾病一定要相信科学，千万不要过多的相信老一辈的思想和方法，更不要偏信偏方，土方，而最大的伤害往往是没有引起足够的重视，有的产后症状出现了没有当回事，时间久了症状越来越严重，越来越频繁，最后想治都没有办法了，只有找到了问题的核心才能从源头入手，才不走弯路，不花冤枉钱。治疗月子疾病医学界公认的是早发现，早及时治疗，世卫组织WHO提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准
PWRH标准:
1、补充流失，修复产后流失营养
2、消除私密处炎症，清理残淤营养
3、弥补产褥期产妇机体血脉空虚2
4、预防劳累或受风寒侵袭引的疼痛
5、铁、锌、钙 5-8%
6、血红素的补充 10-12%
适当的运动改善：
1.腿部肌肉的运动。身体平躺，将右腿尽量的提高，脚尖用力伸直，不可弯曲，然后将腿慢慢的放下，这个动作要完全靠腹肌的力量，双手不要用力，同样的方法抬高左腿，双腿并举，慢慢增加高度。
2.私密处收缩运动。身体平躺，微微摊开双腿，脚跟用力后缩，臀部向上离地，全身以脚跟和肩部为支撑，两膝并拢，同时紧缩腹部的肌肉。
3.膝胸卧式。身体俯卧床上，双膝稍微弯曲，抬高臀部，胸部轻贴在床面，双腿分开与肩同宽，保持姿势2～5分钟，起床和睡觉前各1次。
4.仰卧起坐，不用枕头，身体仰卧着双手放于胸前，用力举起头部和肩部，仅高于床面即可。