瘦的人吃火锅可以快速胖起来,或者晚上吃一些烧烤也可以。但是前提是你得吃的下。我有一个弟弟也是特别瘦,他爸妈就想让他胖起来,总是让他吃一些肉,但是他总是吃两口就吃不动了。在我看来,不管是胖还是瘦,在正常范围内就可以了,不用过分的追求。就像一些,一百二三十斤的女生,他们保持这样的身材就挺好了,完全不用再减肥了,那样还有可能饿坏了身体。
现在有部印度电影特别出名,叫做《摔跤吧,爸爸》。里面的主角,阿米尔汗,他就是吃火锅增肥的。因为他要演一个五十多岁的胖子。像别的演员,都是在身体里面塞一个硅胶,但是他说那样演没有感觉,一定要成为这个胖子,所以他才开始增肥。他那么一个大的演员,使用的增肥的方法肯定是最有效的。我个人也特别喜欢阿米尔汗这个演员。之前看过他演的《三傻大闹宝来坞》,是那种特别搞笑,但是又特别有内涵的电影,让你看完之后,笑完之后,脑袋里面还能够有反思。他演过很多那种能够让人反思自己的电影。我喜欢的不仅仅有他的演技,还有他那种爱国的情怀,想要通过他的电影,要是界都认识印度。同时也唤起自己的国家,感觉这样的人好伟大。而且他增肥之后,又在几个月之内减肥到原来的体重,他那时都五十多岁了,真佩服这样的人的毅力。
所以如果想长胖的话,就在晚上吃火锅吧。我感觉吃烧烤也是可以的,没看见东北人那么胖吗?都是晚上吃烧烤造成的。
如果你是一个瘦子,想要快速的胖起来,那我建议你应该多吃点五花肉和牛肉之类的高蛋白、高脂肪的食物。
当然注重营养的合理搭配也是很重要的,平时也可以多吃一些鱼肉和鸡肉等,然后再搭配一些瓜果蔬菜,简直是增长肉质的完美组合。
我的大学室友,也是我的下铺,大一来的时候他只有九十多斤,还不到一百斤,但是他的身高却有将近一米八,你们说说这样的身材岂不是一个行走的骨头架子啊!
其实他也每天都很自卑,自卑自己的身材,真的是太瘦太瘦了,每次谈女朋友不到上床的阶段人家都跟他分手了,就是因为他太瘦,估计是怕做爱的时候太硌得慌。
后来,我实在是看不下去了,因为他本来就是南方人,不像北方人那么爱吃肉,而且每次他吃饭的时候都特别的慢,一顿饭能吃一个多小时,然后我就开始教他如何吃胖,其实他也的确一样吃胖点的。
然后他就按照我的要求,每天争取多吃点牛肉,多吃点五花肉和鱼肉,然后我还劝他要大口大口的吃饭,不要吃得太慢,因为吃太慢是太有助于消化了,你这要增肥又不是减肥,所以要大口大口地吃快点。
终于历经了两年的时间,他现在变的吃饭老快了,而且体重也上去了,大概有一百二十斤左右了吧,现在看起来也正常了!
所以说想要增肥还是很简单的,多吃高蛋白、高脂肪的食物,再加上吃的速度快一点,少一点运动就可以了。
减肥是十分困难的,但是变胖我觉得是十分容易的。
只要你自身没有一些疾病的话,那么变胖是十分简单的。变胖是需要一定的过程的,我们可以循环渐进的来。
首先人为什么会变胖?那是因为体内脂肪增多了,人才可以变胖。我们需要快速变胖那么就要增加自身的脂肪。如何增加脂肪呢?那么就需要吃东西了,吃东西是增加脂肪的最好办法。
我们要吃一些高脂肪高热量高糖类的食物。高脂肪可以吃那些含油较多的食物,可以选择吃一些肘子、红烧肉等食物。高热量高糖类的可以吃一些零食,像巧克力、糖果、薯片等一系列的食物。
不过在刚开始的时候不需要吃那么油腻的东西。刚开始你那么瘦,可能是你平常的饮食,还是那么清淡的,并且没有那么多油腻的东西。所以这时候就不需要吃太多油腻东西,否则会损伤自己的肠胃,导致自己拉肚子。可以慢慢的改变自己饮食习惯,刚开始的时候是荤菜过少素菜过多,然后慢慢一段时间荤菜一半素菜一半,然后饮食是全荤。这种方法既不会损害自己身体,而且还可以快速变胖。
他就是平常吃东西的时候,不要饿了再去吃饭,想要变胖,一天不要三顿吃最好是一天五顿,要喝下午茶和吃夜宵。
除了吃东西会让我变胖,我们还需要注意少做运动。因为运动会消耗我们身体的脂肪,所以吃过饭后不要下去走路之类的,吃过饭后,我们可以躺在床上睡觉。
本回答被网友采纳瘦人多吃什么可以胖起来?