我刚换一份工作，是销售，条件各方面都挺好的，就是自己学历底.有些不太懂，看过记不住.，懂的一些还不会运用，因为老板是自己姐夫么所以也就没事，但是自己心里负面情绪太大了，懒惰，心里不够强大，重点~（一点也不努力，自己一点上进心都没有.有也是三分钟的热度.受不了一点挫折），还天天胡思乱想，也想家（我已结婚28）.还有点抑郁，这些我都知道，就是不知道如何去改变，如何不让自己出现一些负面情绪，让自己的内心强大起来.就是觉得自己内心太脆弱了一点都不强大，心里素质差，我都知道.怎么才能改变啊
什么是内心强大？
内心强大就是不受外界的评论影响，不活在别人的口舌之中，能独立判断和做决定，不因外界的影响而摇摆不定、坐立不安；内心强大就是对事物的看法有自己特有的认知体系。
与此相对，一个内心不够强大的人，他内心总是不平静，一点小事就掀起波浪，眼睛总盯着外界的看法和评判，心中缺乏安全感，易暴易怒。
当我们发现那些真正厉害的人，成功的人，那些人生赢家们，他们总是有坚强的意志、和成熟的心智，即使面对非议、遭受质疑，即使被命运百般折磨，他们从不轻易退缩和说放弃。之所以他们能做到如山川般屹立不倒，面对世事、千帆过尽，平静如水、无所动摇，是因为他们内心强大。
内心强大这件事,决不是天生的。
不可否认，人的基因不同，每个人具备的基本素质是有差异的，有人天生有刚儿，有人唯唯诺诺。
但如果想在职场、或者社会上立足、立住，除了有能力，你还必须要内心强大。
而通往内心强大的道路，没有捷径。
在生活中，我们想要内心变得越强大，我们就需要在生活中常做这四件事：
1、不需要在生活中处处讨好他人
我们要想内心强大，首先要学会做的第一件事，就是不需要在生活中去讨好他人。有些人有时老是忘记自己的感受，为了所谓的人际关系，他们会违心的答应别人，殊不知这样做多了，就会格外的委屈自己。
当我们学会在生活中首先照顾好自己的内心，而不是刻意讨好他人的时候，我们就可以获得内心的力量与支撑。
我们每个人要记住，我们需要对自己负责，而不是对别人负责，如果轻易让别人的意志凌驾于自己身上，你就很容易被别人控制，这样会失去自我。
而内心强大的人，往往首先会关注自我的情绪与感受，其次才是他人。一个人如果必须通过外界的评价来证明自己，这只能说明内心不够强大，只有不再需要依赖外界对自己的评判，自己就能证明自己的时候，内心才是真正强大无比了。
一个内心强大的人，才能真正无所畏惧。也只有内心的强大，我们在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不论外界有多少诱惑多少挫折，都心无旁骛，依然固守着内心那份坚定。
2、多尝试改变，你会看到不一样的风景
同样的路走多了，就会乏味。经常尝试性做出一些改变，你的生活就会多一些精彩。曾经有一个生活达人告诉我，她最喜欢的就是每隔几个月她都会把自己家里的家具重新摆弄一下，感觉就像搬了一次新家，可以说改变才会让我们看到新的风景，改变也能让我们获得新的角度与认知。
很多人都可能害怕改变，心理学上强调到每个人都有自己我的舒适区，而尝试在自我的舒适区外多做一些改变，在自我控制范围内，会更大增强你的生活幅度，也会让你看到不一样的世界。
3、不要总是犯同样的错误，从错误反思完善自我
当我们犯错 时候，如果我们拒绝改正与反思，我们可能就会不断重复以前的错误。比如曾经有一个女学员跟我讲述她曾遇到的男生都是渣男，所以她不再相信爱情。
我说每段感情，我们都需要返回过来重新看待自己，如果我们吸引的总是渣男，一定是我们身上某个特性，后来我和她一起去看待过去的感情经历，就是因为她过于懦弱，不懂得拒绝，所以才会遇到渣男。
如果我们能从过去的感情受害中得到启发，更好完善自己，我们就会开启新的爱恋，也会迎来更好的人生。要知道，任何事情都有因果，学会从所有事情反观自我，我们就能从事件中完善自我。
4、学会相信与学会感恩，相信每件事都是最好的安排
很多时候，我们之所以内心脆弱，往往是我们恐惧的原因。而我们要想内心强大，我们一定要学会相信与感恩，无论发生什么事情，都相信每件事都有自己的美意，每件事都有成长的礼物在其中。
比如我们针对某次的失败，不要在失败的时候，就对自我进行攻击，说自己能力不行。而是换个角度说，虽然，这次失败了，但是并不代表我整个人失败，我相信这次失败是让我知道自己在某些方面不足，需要更好的进步，把对自我的攻击放到自我提升与自我改善来，我们就会更好掌控自己。
我们需要相信每件事上都是最好的安排，每件事都是让我体会到生命的意义，我们就会事件的负面情绪中走出来，而是转回来接纳自己，看到世界各种可能性与丰富性，自然你的世界就会大了。
总的来说，你对人类最大的贡献，就是让自己幸福起来；你对自己最大的贡献，就是让自己内心强大起来。强大不是因为你战胜了自己，而是无论发生什么，你会接纳自己，看到生命的真谛，也就不枉费你的一生。