做人要有责任,有担当,有道德。做什么事,说什么话,要考虑一下他人的感情、感受,学会换位思考,而不要太自我了。试想一下,别人不高兴时,是否也可以同样言行。
具体建议你:
开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,擅于看到人事物的积极面,擅于看到他人的友善、辛苦与不容易。平时多与他人交流、谈心,适当倾诉压力、烦恼,一起解决问题。
心烦的时候,可以户外活动一下,透透气,散散心,换换脑子。空闲时,适当读一些励志类、礼仪类、文史类好书,提高修养水平。
问题严重的话,建议咨询心理医生,包括看看中医,综合调理一下。
追问我控制不了自己的情绪,常常一点小事我就爆发了,无法思考问题,冷静不下来
我控制不了自己的情绪,常常一点小事我就爆发了,无法思考问题,冷静不下来