上半夜睡觉上半身发热下身冷半夜全部正常？

Question

如题所述

Answer 1

你好，根据你描述的情况考虑是肾阴虚引起的不适，建议口服六味地黄丸进行对症治疗，也可到正规的中医院服用中药调理。平时饮食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等补肾的食物，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，每天要适当的运动，提高身体素质。

Answer 2

这是很正常的，因为冬天天气比较的冷，所以刚进被窝的时候会出现上身热下身冷的情况，这个不用太担心。

Answer 3

我有过你的状况，那时候在冷库上班。夏天不觉得，冬天总被冻醒才发现上半身暖。大腿以下冰凉凉。因为以前从没有过所以就赶紧把工作辞了。你可以想想有没有接触过受寒的环境。休息保暖，如果没有可以考虑看看中医调理下。去医院应该就是叫你一顿瞎折腾告诉你没事儿。

Answer 4

上焦火大，也就是说肝火旺盛，气血不足导致血液循环不好，需要饮食调整一下了。
少吃辛辣食品，肉类的食品适量，多运动吧！！！！

Answer 5

睡觉后半夜全身热属于正常现象，无需担忧。

睡觉初始时段上身热下身凉，一般是体虚的症状，可通过以下方法调节。

1、饮食，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，少进辣和酒、烟、浓茶等；

2、睡眠，平时应保证身体充足的睡眠，不应强迫身体过度劳累，应当做到劳逸结合；

3、锻炼，如太极拳、体操、气功、瑜伽等；

4、睡前可泡热水脚，亦可改善肾虚等症状。