其实所谓的电脑眼就是长时间的用电脑进行工作才会导致的，那么要是想要预防电脑眼的话，首先第一个方法那就是不要经常性的去使用电脑。
只有说你与电脑接触的少了那么自然的就可以防止自己成为电脑眼，但是如果说使用电脑是你的工作需要，你必须使用电脑并且是长时间的使用电脑的话。
那么就应该注意你使用电脑的频率了，你完全可以使用电脑一小时之后去做做伸展运动或者说将你的视线转移到别的地方，让眼睛能够休息一下，这样的话自然地就达到了预防自己成为电脑眼的这种效果。
最后就是要补充自己的身体健康了，因为长期对着电脑的人眼睛肯定是会干涩的，这个时候买一些眼药水在自己觉得干涩时候滴上一两滴，自然的就可以有效缓解眼睛的疲劳，并且平时也要多吃一些对眼睛有帮助的这种食物，那么自然就可以预防电脑眼了。
避免用眼过度，不要长时间的盯着电脑屏幕。看了一段时间的电脑之后，适时的休息一段时间。看一看周围的绿色植物，看一看远处的风景。闭上眼睛，休息一会儿。不要一次坐着的时间太长，走到窗户的旁边向远处眺望。这样能够调节眼部肌肉，做到放松眼睛。
学习一些简单的眼保健操，记住一些简单的动作。用眼的时间太长，就揉一揉眼睛。转眼球是很好的保护眼睛的方法，只有转动眼球才能充分的保护眼睛。准备眼药水是必须的，像是珍视明什么的都可以用。早上晚上各滴一滴，可以缓解疲劳。
经常用手机聊天的人，就不要打游戏了。上班时间看电脑的人，下班了就不要玩儿游戏了。适当的运动，对眼睛也有好处。注意用眼距离，无论是看书还是盯着屏幕看。都要注意不要离得太近，合适的距离是保护眼睛的秘诀。也是健康的秘诀，珍爱眼镜。
想要预防电脑眼一定要有一个良好的习惯，才能让自己有一个真正的好眼睛。
不管我们是在工作中还是在家中，如果在操作电脑的时候一定要注意中间的休息时间，千万不要长时间的操作电脑，而让自己的眼睛得不到很好的保护。
在操作电脑的时候每隔三十分钟，一定要让自己休息一下，一定要让自己站起来走动，这样才能让自己的眼睛得到真正的缓解。
如果要是自己在家，就要让自己用湿毛巾来敷一下自己的眼睛这样还能有效的减少电脑的辐射，给自己的眼睛带来的伤害。
在休息的时候让自己的眼睛看一看窗外的景色，这样让自己得到休息的同时，还让眼睛得到了真正的释放。
如果上班的时候没有这样的条件，就要自己闭目养神几分钟，也能起到很好的保护作用，不会让自己因为时间长而得上了电脑眼。
在使用电脑的时候，也要掌握正确的姿势去操作电脑，这样才会让自己减少近距离的观看，而让自己的眼睛又得到了很好的保障。
要想避免这种情况，首先我们就应该正确的保护好眼睛。在盯着电脑，看了将近半个小时之后，我们应该要闭目养神，休息一分钟。虽然短短的一分钟，可能不会带有太多实质性的改变，但是也能够顺利的让我们的眼睛得到一种缓解。
然后每过一个半小时，我们应该要对自己实行一种强制性的眼保健操措施。揉揉眼睛，揉揉一些相关性的穴位，并且如果可能的话，尽量的向远处眺望一下。望着远处，看那么10分钟，将自己的目光从原来的30厘米左右的距离调整到三五百米外的距离。这时候对我们的晶状体以及视网膜之类的器官有非常好的保护作用。
然后很重要的一点是，千万要注意疲劳用眼是我们平时损耗的两三倍以上。我们在眼睛已经睁不开的时候，还要硬撑着去看电脑屏幕，去操作各种东西，这时候对于视网膜的损伤非常的巨大。所以一定要保持好一种良好的休息状态，才能继续做这种事情。
预防这个东西其实并不难，主要是有些人，因为他的工作或者生活习惯的问题，一直就没办法去解决。对于电脑就有一种没办法解脱的依赖感，所以这时候往往会造成自己眼睛的严重损伤。
想要知道怎么预防电脑眼，就要知道什么是电脑眼。
在现如今老工作学习生活中，我们已经离不开对电脑的使用，无论是处理文件还是生活中的看电影玩游戏，电脑都是必不可少得。而长时间使用电脑会使得我们的眼睛感到视觉疲劳、看东西模糊、视力下降等问题，这也就是我们所说的电脑眼。
面对这种问题，我们应该减少电脑的使用频率，这不是必须使用电脑的时候尽量不使用电脑。当我们使用电脑的时候也尽量调整护眼模式，可以减少电脑屏幕给我们视觉神经的刺激。
正常我们面对电脑的时候，尽量做到每40分钟就起来活动一下，眺望一下窗外远处的那棵树，再接上一杯温水，休息的时候我们可以做一下眼保健操，放松一下我们的眼部，这样可以有效地缓解我们的视觉疲劳。
如果实在感觉到视力模糊眼睛干涩，就需要在医生的指导下使用眼药水来缓解眼部疲劳。