明天就要登校了,我怀疑我有上学恐惧症,总是很紧张害怕

我开学高二了,平时学习压力很大,明天就要开学我有一种莫名的恐慌,刚刚勉强写完了作业,质量不是很好,我很害怕,不知道交完作业后会发生什么,现在整个人都乱了阵脚,不知道该怎么办
这个班的人学习都很好,我成绩很一般,作业也没完成好,不想成为被他们嘲笑的对象,现在就觉得压力特别大,特别紧张,觉得如果被他们嘲笑了我会无地自容。我是不是把这件事看得太重了呢?我这样的心态是不是很不正确?那我应该怎么克服呢?

对自己要有信心嘛,大家都这么过来的是不,怕啥,有心事可以和朋友好好聊聊或者父母也行的嘛。深呼吸放松下就好啦,不要对自己要求太过苛刻啦,要时常鼓励自己啦,增强自己的自信心很重要哦,另外你还要学会如何释放压力,你可能就是以前上学容易压力堆积才会现在很害怕去上学的呢,学习之余去跑跑步,和同学打成一片,看看笑话,这些都可以很好的放松自己的,加油,你一定行的呢,我们都在支持你不是!追问

谢谢你的回答,可我的朋友很少,也不太会释放自己的压力,你可以做我的朋友吗?

追答

我想说朋友还是身边的好,我不了解你的生活处境,我只从你身上看到过去的我的影子,那时候的我也不会释放压力,可是不是谁生下来就会的,你要慢慢学会,等你能自如的应对了这个过程你就发现自己了长大了。希望你可以和身边的人打成一片,朋友不再多,只要有一两个真心就好,还有多看看有意义的课外书,不过要以学业为重哦,相信你可以的!

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第1个回答  2012-08-25
人不能一味的退缩,你越怕就越要面对它,不就是一学校吗,藐视它,同学,我开学后也是高二,同命相连,但成绩比你烂,我都不怕,但我决对不是死猪不怕开水烫那类型的!因为我有理想,有我想要的!就等开学呢,嘿嘿…只要熬过去就好,两年很快的,加油!追问

做个朋友好吗?都是高二的,常联系

第2个回答  2012-08-25
把心态放平,你想想,只要过了这几年,就能去到幸福的大学了,辛苦一下,幸福n年,何乐而不为呢
第3个回答  2012-08-25
暑假作业最后的归属地 就是 废品回收站
没必要太在意的 亲
不要担心那些未知的以后
努力 尽力做自己该做的事情 就够了追问

主要是我很担心外界对我的影响,别人对我的态度、评价我总是很在乎

追答

越是这样 越是可以锻炼你的抗干扰能力

追问

谢谢

追答

不用客气啦~

采纳哦

参考资料:LOVESSSS

第4个回答  2012-08-25
有什么好紧张?没事的。活得潇洒一点,不要太在乎太多不必要的细节,不要去想后果。追问

可我不知道怎么回事,明明在平时知道这是小事,可现在总是很害怕

追答

没事儿,自信一点,相信自己能行!
对,心态要摆正。开学也高二,很期待呢!我们高二分班,可以认识更多的人!

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