我今年14，读初三了，身高才150，身高一直是我的困难，有什么办法能在这最后一学期中快速长高吗？

Question

如题所述

Answer 1

我是体育老师，我来回复你。
首先，你需要明白你是否已经发育。当青少年开始发育后（男生：12－14岁，女生：11－13岁），会经历一个身高突增期，这个突增期有两年时间，身高会猛长，一年长十几厘米都很正常。你要看你是否经历了这个突增期没。
其次，你要看你父母亲的身高，特别是你母亲的身高。如果你母亲的身高有1.5米以上，你不用担心，你长到1.6米以上基本上是肯定了的。如果你母亲只有1.4－1.5，恰巧父亲也不高，那你就需要注意一下身高的问题了。
其三，后来的锻炼对身高也有一定的促进作用，比如：多打打球，多跳跳，少背负重物等等。但作用有限，一直锻炼，可能也只能在本应该长到的身高上增加个2－3厘米。所以，遗传起决定作用的。
上述的三条，第一条最需要关注，我想，你对你自己开始发育没，应该很清楚吧？！第二条最关键，而且你无法控制。第三条你能做得到的。

希望能帮到你。

Answer 2

喝牛奶多运动，如果是男生多打篮球，足球等运动。女生则多做户外运动入的羽毛球，小跑等等运动。吃饭不可挑食。当然不用担心太多你才14岁，每个人的发育程度知道18岁时才基本成熟，所以无需担心O(∩_∩)O，如不信可问汝的生物老师。\(^o^)/~ 自信人生300年啊！

Answer 3

你是男孩子还是女孩子，其实，高中还是可以长高的。多晒晒太阳，可以打篮球。。。还有拉伸韧带。。。

Answer 4

好好吃饭，好好锻炼，就好了，不要有心里压力。。