2022年夏天时间
2022年夏天是从5月到7月。在我国，夏季的起始和结束是以立夏和立秋来界定的。而按照节气划分，2022年的春夏秋冬四季分别是：春季为2、3、4月份，夏季为5、6、7月份，秋季为8、9、10月份，冬季为11、12、1月份。
夏季特征
夏季，作为一年中的第二个季节，气温高是其最显著的特征。但因我国地域广阔，干湿环境各异，夏季的气候表现也会有所不同，可能是炎热干燥，也可能是湿热多雨。
例如，东南部季风区在夏季通常高温多雨；西南的高海拔地区则相对凉爽，降水较少；而西北地区则是炎热干燥的气候。
夏季养生建议
在炎热的夏季，建议多喝温水，但要避免口渴时一次性大量饮水。冰镇啤酒虽然听起来很解暑，但实际上可能会刺激肠胃，对身体造成不良影响。同时，酒精和咖啡、可乐等饮料都可能导致身体脱水或增加代谢热量，因此也要适量饮用。
饮食方面，建议采用少吃多餐的方式，避免一次性摄入过多热量。由于夏季气温较高，人们的胃口普遍较差，这也是一个很好的减肥时机。结合适当的运动，效果更佳。
防暑降温食品推荐
在防暑降温方面，有一些食物和用品是非常有效的：