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    • 吊单杠治疗腰椎最好多长时间

    如题所述

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    推荐答案   2023-11-05
    该种治疗方式通常是一次10~15分钟。
    腰椎间盘突出症的患者在平时可以适当做吊单杠运动，吊单杠不仅能够减轻腰椎间盘当中的压力，同时还可以增加腰椎的稳定性，有助于缓解腰部的疼痛症状。
    但是，每次吊单杠的时间尽量控制在10~15分钟之间，时间不宜过长或者是过短。
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