太极功夫扇运用到的步型如下:
1、弓步:一腿半蹲,大腿成水平,脚尖微内扣,膝约与脚尖垂直;另一腿伸直,脚尖内扣斜向前方,两脚全脚着地。
2、仆步:一腿全蹲,大腿和小吵雀羡腿靠紧,臀部接近小腿,膝与脚尖外展;另一腿平铺伸直,脚尖内扣,两脚全脚着地。
3、虚步:一腿屈膝半蹲,脚尖外展;另一腿屈膝前伸,前脚掌虚点地面;身体重心落于后腿。
太极扇介绍
太极扇项目是近十多年出现的民族传统体育项目,融合了我国传统的太极文化和扇子的基本技术方法创编而成。
太极扇吸取了中华传统武术精华,在创编中进行大胆、有益的探索和创新,将太极拳的动作升拍和其他不同风格特点的武术动作熔为一炉,并巧妙揉进京剧、舞蹈等动作,再与现代歌曲的节奏相结合,从而构成了一种内容丰富、造型美观、潇洒飘逸、情趣横生的武术太极扇。
太极扇主要分为:陈氏太极扇、杨氏太极扇、莲花太极扇、四维太极扇、华武太极扇。
太极扇是阴柔之美与阳刚之美的岁谨统一。柔是相对刚而言的,指的是松、轻、韧、顺,其含义是外显和顺而气充于内;刚相对柔而言,是指阳、沉、内之意,其含义是气形诸于外而持沉着静重,精神内藏而不露。循此拳理,在太极扇里,刚与柔相辅相成,构成了一种浑然一体的扇术艺术。
太极扇所用扇器别具一格,扇形似蝶,开合随意;合则似短棒,击之如闪电,有力劈华山之势,出之如长风出谷,有势不可挡之力;开则如蝶形,可以做出多姿多彩的进攻与防守的扇技。
太极扇的扇声更有着独特的魅力。如并肩时,由于攻防意识的驱使,也由于手腕和腰身的“抖”劲,会发出突发性的挥厚而有力的声音,这种声音可以造成一种特有的气势,既可以增加舞扇之威,又可以震慑对手之心。