性格敏感多疑怎么办

Question

性格敏感多疑，一点事情有时候自己就会想很多，很多原因是自己因为一些东西很自卑，例如自己从小身体缺陷……该怎么办！不喜欢自己这样的性格

Answer 1

首先要学会悦纳自己。接受自己的身体缺陷。你要知道这世上没有完美的事物，应该学会接受不完美。通过心理暗示，逐渐建立自己的自信。
第二步要学会克制 你既然知道自己性格的缺点，这很好。每当你开始胡思乱想的时候试着抽离这种状态，去做别的事情，比如运动，吃点零食 看个电影，慢慢将这种克制成为习惯。
第三步随着你自信的建立 多疑的性格也会慢慢变好的。
祝福你。

Answer 2

这不是性格问题，而是……你可能确实有什么缺陷。

但缺陷不是靠一个好性格就自己消失掉的呀。

自卑是对的，因为你确实某方面不如人家。

接受你自己的缺陷、自卑、敏感、多疑，并且安慰自己。

下面，就跟着我念：

“我就是喜欢自卑的感觉，我喜欢我的缺陷，我喜欢我的敏感和多疑，这种阴影的感觉很安全。在那种亮堂堂的开朗人格下，反而太折腾了，我可承受不起。还是保持羞涩一点、恐惧一点好了。我喜欢这种缺陷、这种让人抬不起头来的阴影，因为阳光太刺眼了。让我再多呆一会儿。等我觉得够了，我再出来，像他们一样，重新做人好了，我不着急。”本回答被网友采纳

Answer 3

这样的性格也会导致你选这的时候出现优柔寡断，总是拿不定主意，这样你就功亏一篑了，你需要自己给自己做鼓励，自己给自己找信心，多做些自己十拿九稳的事，这样可以增加你的信心，还有就是多和人交流，和那些能帮助到你的人进行交流。

Answer 4

记住，你在这个世界上是独一无二的，你的身体你的思维你的一切，相信自己，天生我材必有用。

Answer 5

改呗,还能怎么办,对自己不要有看法,相信自己。