老公整天喊疲惫.累.困整天就想睡觉，没精神。请问是怎么了？

Question

我老公35岁.这两年来没天都说正个人很疲惫，睡觉醒来也困。总是提不起精神。平时白天就特别忙，晚上也有时要熬夜到1.2点才睡觉。早上7点起床...很担心他哎~~~~
请问有什么方法可以为他调理一下
可以吃些什么好？
他有时会说腰痛，有时头也会晕。。整个人就在不健康的状态里？他现在除了工作，就是睡觉了。也很少运动。
忙的累了。就是想睡觉。
有什么方法来改善啊，，主要能吃些什么

Answer 1

吃点阳的东西，比如羊肉，腰子，或者羊肉和当归熬的汤这是补阳气的，你老公应该是工作时间太长，长时间处于亚健康状态造成的，其实最好的办法就是，改变工作时间，按时睡觉按时起床，如果不及时调理，到后期60--70岁的时候那时候病可能就会多一点，其实都是现在养成的，如果有条件让他连连养生的气功，没事打打太极拳，这样对身体也有好处，我现在才20多岁，我就开始打太极， 那是调节人体阴阳两面的，用中医的方法调节自己的身体，对身体是非常有好处的~！
最后祝你老公天天精神百倍！

Answer 2

　　健康很重要，大家都知道，但不是每个人都知道如何获得健康，这就是为什么没有一个人想得病，却有那么多的人得了自己不想得的病的原因。
　　在国外健康领域分为三个阶段: （ 预防 临床治疗 康复）
　　由于目前国内大多数人对健康的认识还停留在有病找医院、没病都不管的阶段，仍然把健康的希望都放在了临床治疗上面，忽视了预防的重要，致使很多可防而不可治的慢性病，错过了预防扭转的机会，造成了个人和家庭很大的痛苦和损失。
　　世界卫生组织把预防疾病、保障健康确立为四大基石：
　　1）积极乐观的心态 2）充足的睡眠 3）适量的运动 4）均衡的营养
　　健康是这四个方面的平衡，任何单一的健康手段都无法让我们获得整体的健康。
　　（我们吃东西是按照嘴巴的需要来吃，不是按照身体的需要来吃。人体就像一所房子，房子要正常，需要各种建筑材料，按照一定比例来构成。人体要健康正常，构造身体的六大营养素，也需要保持一定合理的比例。某一种营养素长期摄入过多或摄入不足，都会造成身体这所房子的结构失衡，从而给我们带来慢性病。比如：脂肪多---心血管疾病
　　维生素矿物质不足---免疫力低下
　　所以，您老公生活不规律和经常熬夜消耗体内大量的营养素，尤其是蛋白质缺乏。本人是湖南资深营养师，欢迎来电或者留言咨询！竭诚为您服务!本回答被网友采纳

Answer 3

1缺少运动，全身供氧不足。2头部供血不足或血压偏高。
做全身按摩对他有帮助

Answer 4

60%——70%可能是有外遇，30%-50%肾功能衰竭，100%你很爱他