通过自我训练是可以恢复视力的，但是说恢复的话，不是100%都能恢复，可能会只是有所改善而已。
一般恢复视力的话，尽量就是不要过度的用眼，也就是常说的那个过度疲劳。看电视或是看手机的时候，不要离得太近，一般都是在1米1左右。
平时多吃一点，像胡萝卜啊，这些对视力有帮助的一些维生素。平时多看一些绿色的植物，还有就是如果用2~2个小时以后的话，要花两三分钟看一下，远处就看绿色的东西。
一般恢复视力的话，尽量就是不要过度的用眼，也就是常说的那个过度疲劳。看电视或是看手机的时候，不要离得太近，一般都是在1米1左右。
平时多吃一点，像胡萝卜啊，这些对视力有帮助的一些维生素。平时多看一些绿色的植物，还有就是如果用2~2个小时以后的话，要花两三分钟看一下，远处就看绿色的东西。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-03-23
自我训练是可以恢复视力的，但是要做到坚持锻炼，早睡早起，不要熬夜，不要在日光下、灯光下或摇晃的车上看书写字，也不要在昏暗的灯光下看书写字，更不能长时间看书写字，不能长时间地看手机、看电视、玩游戏，我经常往运处眺望，以缓解眼部肌肉疲劳，常此以往就会慢慢地恢复视力。
第2个回答 2020-03-23
一般情况下，通过自我训练是可以恢复视力的。对于视力不好的朋友来说，想要恢复视力必须将就好的训练方法，这种方法其中有：白天的情况下可以多看一些绿色植物和红色物体，这样可以使自己的眼睛的感光度有所增加，从而慢慢的眼睛就明亮了视力也会逐步提高。作为晚上来说可以去宽广的户外仰望天空去看星星和月亮。还有就是每天早晚坚持做眼保健操，眼保健操不但会抗眼睛的疲劳而且还可以增加眼睛的视力，最后一点就是要多吃绿色蔬菜和含维生素b比较多的蔬菜水果。祝天下所有眼睛不好的朋友们能够坚持这样做能够有朝一日恢复自己的视力。
第3个回答 2020-03-23
那是当然的，只要近视在五百度以内都是可以的。只要有恒心，坚持三年，即使800度近视也可以根治。方法：头固定，眼球尽量左转25下，然后右转25下，一般后颈部就会有发胀的感觉，用手按摩揉一揉，马上就缓解了，这个时候你注意眼睛，是否要明亮些。这个方法的诀窍是后颈一定要发胀，什么穴位就不说了，只要是近视眼后颈就会发胀，如果25次不够就做50次，发胀后马上揉揉两分钟。每天有空就做。
近视眼镜配戴度数最好低点，尽量低点，不影响生活就可以了，感觉视力上来了稳定后马上换更低度数眼镜，不要急，慢慢来，终有一天你会彻底解除眼镜的。
第4个回答 2020-03-23
这个是可以的。
如果你的眼睛视力是因为平时不注意用眼卫生，是用眼过度造成的视觉疲劳，眼部肌肉没有得到及时休息而造成的。那只要通过自我训练，平时注意保护眼睛，常吃一些对眼部视力有保护作用的食品和微量元素的补充。那恢复视力是应该没有问题的。
比如天天做眼保健操，对恢复视力有一些帮助。
比如学习看书一个小时左右，要到户外向远处眺望一会，多看看远处的绿色植物。
不要在阳光特别强的环境下看书学习。
在恢复视力期间，尽量少看电视电脑手机之类的电子产品，这样坚持下去对恢复假性近视都是有很好的辅助作用。
平时休息闭目养神时，要多做眼球运动，让眼球有规律地转动，带动眼部肌肉的活动，这样长期的坚持对恢复视力都有一定的帮助。
所以对于那些用眼不当，用眼过度，或者营养不足造成的假性近视，只有你自我注意训练，恢复视力都是有可能的，贵在坚持，持之以恒就会有效果。
如果你的眼睛视力是因为平时不注意用眼卫生，是用眼过度造成的视觉疲劳，眼部肌肉没有得到及时休息而造成的。那只要通过自我训练，平时注意保护眼睛，常吃一些对眼部视力有保护作用的食品和微量元素的补充。那恢复视力是应该没有问题的。
比如天天做眼保健操，对恢复视力有一些帮助。
比如学习看书一个小时左右，要到户外向远处眺望一会，多看看远处的绿色植物。
不要在阳光特别强的环境下看书学习。
在恢复视力期间，尽量少看电视电脑手机之类的电子产品，这样坚持下去对恢复假性近视都是有很好的辅助作用。
平时休息闭目养神时，要多做眼球运动，让眼球有规律地转动，带动眼部肌肉的活动，这样长期的坚持对恢复视力都有一定的帮助。
所以对于那些用眼不当，用眼过度，或者营养不足造成的假性近视，只有你自我注意训练，恢复视力都是有可能的，贵在坚持，持之以恒就会有效果。
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