自我认识是人对自己及其外界关系的认识,也是认识自己和对待自己的统一。
自我认识是
自我意识的认知成分。它是自我意识的首要成分,也是自我调节控制的心理基础,它又包括自我感觉、
自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。简单地说,就是要实实在在地感觉到自己肢体的存在及健康状况,并能够通过观察自己的一言一行,分析和评价自己言行的对与错,最后形成一个“我是什么样的一个人”的概念。而自我分析是在自我观察的基础上对自身状况的反思。自我评价是对自己能力、品德、行为等方面社会价值的评估,它最能代表一个人自我认识的水平。
比如,我对自己的认识是这样的:“我是一个健康快乐的人”。那么通过体检及平时的生活表现,我了解自己身体状况很健康,同时我观察自己的言行,我乐观开朗,善于与人交流,热情大方喜欢帮助别人,并以此为乐,同时我也能够客观地看待自己的优缺点,并不断地完善自己。由此我给自己做了这样一个总结:我是一个健康快乐的人。我们每个人都可以以这样的方式去认识自我,这在以后的章节里我们还会做详细的阐释。
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