空腹吃枣好吗？

Question

空腹吃枣好吗

Answer 1

空腹吃枣是比较好的，只是不能够吃太多。大枣大枣虽然还有丰富的维生素C，并不是属于刺激性的水果，因此在空腹的状态下吃不会对肠胃造成刺激性。并且空腹时吃枣，大枣中的营养物质会容易被人体吸收和利用。大枣中含有部分果胶，这类物质不仅可以保护胃黏膜，同时还可以吸附消化系统中的有害物质排出体外，因此对肠胃系统具有不错的调养作用。空腹时吃大枣是比较好，但每次最好不要超过10个，并且尽量避免吃大枣外面的皮。因为大枣相对比较难以消化，吃的过多就会导致肠胃系统负担加重。并且大枣外面的皮相对比较硬，会对胃黏膜造成摩擦，尤其是有胃炎、胃溃疡的患者，甚至还会因为大枣的皮无法消化而加重病情。来自：求助得到的回答

Answer 2

不好的，空腹吃枣不太好的，而且胃不好的人更不能这么吃，一定要吃一些主食才可以。

Answer 3

空腹是可以吃枣的，只是要掌握迟早的数量就可以了，并没有太多的讲究，也不会影响身体健康。

Answer 4

可以,但长期以来对身体健康有很小很小的伤害,最好先吃饱再吃枣

Answer 5

空腹吃枣不好，对肠胃消化不好，应该在饭后吃有利于食物消化