秋冬是一个痘痘复发的高峰季节。秋冬最明显的特征是干燥，这样的气候非常容易夺走人体水分，当体内、体外大量失水。皮肤开始干燥就会使肌肤的角质增厚，并且阻塞毛孔，形成痤疮，以往症状较轻的痘痘也可能在这个时候开始加重。而且一旦皮肤干燥，就会自动分泌更多的油脂，这样就更容易堵塞毛孔。
1、补水是关键
秋冬气候干燥，加上昼热夜冷变化无常，油脂分泌旺盛，粉尘纷飞，痘痘、黑头是脸上少不了的。因此，秋冬祛痘不仅要控油还要补水，对于肌肤长痘，很多人首先想到的是清洁油脂，但是补水其实更加重要！
2、早晚洗脸，每周去一次角质
如果你每天洗脸敷衍了事也较容易长痘。要知道，秋季皮肤角质代谢旺盛，很多老化的角质如果清洗不彻底，就会和一些由于卸妆不彻底而留下的残妆一起堵塞你的毛孔，引发痘痘。应选择清洁效果良好又带弱酸性的洁面乳，每日洗脸2-3次，最好每周1-2次去角质。
3、早起一杯水
体内积累的毒素经常表现在长痘痘上。早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态，在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水状态。如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。
4、调节内分泌
天气的变化造成内分泌失常，青春痘时常是内分泌的首要表现，比如在每次月经前都会有青春痘出现，月经过后有消失，或在压力增大、环境改变、饮食不均、等的条件下，最容易长痘。这种情况就是要注意休息时间的安排，充足的睡眠可是美容的助力。另外保持心情愉快，调节好你的内分泌，也是不容忽视的。
5、防晒工作要做好
秋冬季节比较凉爽，但是太阳的威力还是不要小瞧，长时间暴晒随着气温的下降可能让我们忽略危害，那我们之前的修复工作也就前功尽弃了。因为已经出现痘痘的肌肤如果长时间接受太阳照射，可能会留下难以去除的黑斑。所以说，夏天使用的防晒霜、隔离霜秋冬接着用吧吧，毕竟保护肌肤对于爱美的你来说是最重要。
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