跑步减肥一天减一斤正常吗?

跑步减肥一天减一斤正常吗?
一天带走路两万这样

你好
其实掉的是水。像你这种情况应该是大基数体重。运动是一方面，主要还是要少食。一天掉一斤正常，但是注意好运动量和运动时间。建议你不要在睡觉前2小时运动，会刺激大脑皮层，睡不着觉。
希望能够帮助到你～望采纳～谢谢～追问

但我的小肚子的确小了很多

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第1个回答 2017-08-22

不正常

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