日常饮食要规律，要按时进餐，不能不吃早饭，不能饿一顿就过去了，不能暴饮暴食； 改变饮食结构，多吃一些健康营养的食物，比如一些新鲜的水果蔬菜、牛奶、鸡蛋等，少吃腌制、油炸、熏烤的食物，少吃剩菜剩饭、霉变的食物，避免高盐饮食，可以多吃一些大蒜，喝一些绿茶。 说明:姜 少抽烟，少喝酒，抽烟喝酒会对胃粘膜反复刺激； 饮食不应该过快，过烫，生冷刺激的食物也要少吃； 有幽门螺旋感染的人群建议积极进行治疗，有其他慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人也要积极治疗，防止转化成胃癌； 家里有胃癌患者最 好不要一起吃饭，预防幽门螺旋杆菌感染； 注意身体变化，特别是45岁以上的人群和具有胃癌高危因素的人群，发现胃部有不适吃普通胃药不见好或者会反复时要想到胃癌的可能，及时去医院进行检查，争取做到早发现早治疗。 日常作息要规律，少熬夜，坚持身体锻炼，保持心情舒畅，增强身体的免疫力。