苗族。
据统计，怀化市目前共有12个少数民族，其中最大的少数民族是苗族和瑶族。苗族和瑶族是怀化市的主要少数民族，其它少数民族人数较少，但它们的文化和传统生活方式也同样精彩。
苗族是怀化市的第一大少数民族，他们主要分布在靖州、麻阳、芷江、通道等县。苗族人有着独特的服饰、音乐和舞蹈，其中以苗族的“芦笙”乐器和“森通”舞蹈最为著名。
瑶族是怀化市的第二大少数民族，他们主要分布在辰溪、会同、靖州、通道等县。瑶族人以其色彩斑斓的服饰和丰富多彩的歌舞文化著称。
除了苗族和瑶族，怀化市还有土家族、侗族、壮族、布依族、水族、仡佬族等其它少数民族。这些民族的文化和传统生活方式也各具特色，如土家族的土家鼓舞、侗族的“大歌”、壮族的“踩高跷”等等，都是怀化市的文化瑰宝。
人口特点
根据第七次人口普查数据，怀化市常住人口为4587594人。截至2021年末，怀化市常住人口455.95万人，下降0.5％。按城乡分，城镇人口219.37万人，增长1.5％；乡村人口236.58万人，下降2.3％。按性别分，男性人口235.80万人，下降0.05％。
女性人口220.15万人，下降1.0％。按年龄分，0~15岁（含不满16周岁）人口97.66万人，增长1.2％；16~59岁（含不满60周岁）人口262.17万人，下降0.9％；60岁及以上人口96.12万人，下降1.0％。全市年末城镇化率为48.11％，比上年提升0.93个百分点。全年出生人口3.47万人，出生率为6.39‰。
以上内容参考：百度百科-怀化市
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