大家可能都有这样的生活经历：刚洗完头，发现手心和脸盆里都是头发。你平时没感觉头发怎么掉的，就是洗头的时候掉的头发最多。为什么洗头掉头发很严重？很多孕妈妈和产后妈妈都有类似的烦恼。虽然激素水平的变化引起一些原因，但还有其他原因！一个原因是你的头发本身就很脆弱，不洗头就会掉。还有一个原因就是洗头的时候可能会搞错！来看看吧！
错误一：洗发水直接倒在头皮上。
很多人洗头是为了省事。洗发水直接倒在头皮上，然后慢慢洗。这个习惯对头皮伤害很大。任何洗发水本质上都是化学药剂，直接接触头皮会给头皮带来强烈的刺激，容易有残留。正确的做法是将洗发水倒在手心，充分搓出泡沫后再用在头上。不要小看这个坏习惯，它可能会让你的头发掉很多！
错误二：洗头的时候用指甲挠头发。
头皮痒的时候，用手指甲挠头皮很爽很舒服，但这是错误的行为。人的指甲还是尖尖的，可能会在你不注意的时候伤到头皮，让细菌进入，引起一些头皮炎症和脱发。即使头皮没有受伤，指甲也会极大的刺激毛囊，导致毛囊分泌更多的油脂，越挠越清洁不干净。建议用指尖从前向后轻轻摩擦头皮，这样不仅可以加速血液循环，帮助头发生长，还可以缓解神经疲劳。
错误三：洗头时间太短。
有专家指出，3分钟内最好不要洗头！为什么？洗发水清洁头皮的主角其实是泡沫。泡沫只有与头发充分接触，才能起到清洁的作用。其次，洗头后要彻底去除洗发水。如果洗发水残留，你的头皮会感到干燥、发痒，甚至会脱发。另外，很多人只洗头，这也是一个错误。你必须花足够的时间清洁你的头皮。清爽的头皮环境直接影响你的发质。因此，彻底清洗头发、洗发水和头皮是合理的，加起来至少要10分钟。
错误四：洗头太频繁。
脱发、发质不好的人，千万不要太频繁的洗头。一般建议至少2天洗一次头。过于频繁的洗头会伤害头发的鳞片，使头发变得暗淡无光，脾气暴躁。有的人头发本身就很脆弱，洗一次头就掉很多头发。在这种情况下，我们也应该减少洗头的频率。如果你的头发特别油腻，建议你可以考虑一天洗一次头，因为比起受损头发的代价，油脂堵塞毛囊的危害更大。
错误五：护发素当洗发水用。
虽然护发素看起来和洗发水很像，但是两者的成分却大不相同。护发素其实是不允许接触头皮的，否则不是护发而是毁发！正确的做法是在发尾使用护发素，然后冲洗干净。如果护发素不小心沾到头皮上，也要赶紧冲洗掉。洗头后要用毛巾擦干头发再涂护发素，否则水分会影响护发素的吸收，削弱其功效。
错误6:清洁护发素不彻底。
很多人认为护发素在头发里停留的时间越长越好，有助于吸收营养。这种想法也是错误的。护发素一般不建议与头发接触超过10分钟。时间过长，会附着在头发上，破坏头发角质，造成头发变色，甚至脱发。所以护发素要彻底清洗干净，尽量不要有残留。
错误7:洗头，等头发自然干。
洗完头发等头发自然晾干是很多人的习惯吧？实际上，这对你的头发不好。人洗头的时候，毛鳞片是张开的，代表脆弱。一些灰尘、细菌、污垢就会乘虚而入，长此以往发质肯定受损。为什么很多人洗完头发不久就觉得头发很脏很不舒服？这就是原因。正确的做法是将头发擦拭到至少六七成干，也可以用吹风机快速吹干头发，使鳞片闭合。
错误8:湿着头发睡觉
早上变成“狮子头”的同学，大部分都有晚上洗头的习惯。其实晚上洗头没有错，但是如果头发还湿着就睡觉，对头发的伤害很大。上面我们分析过，湿发的鳞片是开放的，容易脏，不耐摩擦。但是人在睡觉的时候，头发一定要反复摩擦，会导致你头发的鳞片受损更严重，甚至直接断裂。很多人在睡觉的时候发现大量脱发，枕头上、床上到处都是。部分原因是这样的！
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