不能总惯着他的心理学依据

Question

如题所述

Answer 1

不然总惯看他的心理学依据

亲密关系中有种现象常让人恼火和不解。你明明对他非常好。车接车送，做饭家务，节日礼物不断，每天嘘寒问暖。但在他心里今量却，比不上同事的两次加班送回家，比不上同事夸两句前辈好棒，比不上朋友的一次安慰。你对他那么多的好，为什么经常抵不过外人的一点付出，今天，我们聊聊：得失理论。

得失理论：

该理论认为，他人增加积极的、有益的行为会比持续的有益行为对我们产生更大的影响；而他人减少积极的、有益的行为会比持续的消极行为对我们造成更大的影响。

亲密关系中的得失：

在一段长期稳定的亲密关系中，一方已经完全适应了另一方的付出，尤其这种付出达到饱和的状态时（做不到比之前更好），这种好就不再被视为一种得到。类似于我们所说的习以为常，这时，别人偶尔对他好一次所带来的满足感和获得感，是大于你积年累月对他持续的好。

我们怎么办：

当一段关系越稳定长久，也就对伴侣的付出越习1为常，就越难产生获得感，这像是个死结。解决的办法就像有些人说的那样，不要一直惯着他。在一贯的付出和赞美中，敢于表达自己真实的负面看法，更容易引起伴侣的重视和改进，也就更有利于你们关系保持五有的活力。单纯一味的付出起不到这个作用。

真实的表达：

我们所说的真实的表达，是对自己感受的表达，而不是对伴侣的攻击。我们举个简单的例子。错误的表达：你天天回来啥也不干，进屋就知道打游戏。

正确的表达：我们最近在家里好像不怎么聊天了，我有点感觉被你忽视。你能不熊陪我聊聊天，一起刷刷剧？