减肥期间突然吃一天零食会胖吗?怎么调整过来?

在节食减肥期间本来每天都吃很少今天吃了好多零食怎么才不会发胖啊

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推荐答案 2020-05-07

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第1个回答推荐于2017-12-16

亲，可能会长胖吧！减肥期间，尽量不吃零食。不然你前面的努力就白费了，亲如果你想要减肥，必须要有坚定的信念，不能半途而废！想要调整的话，那就一点一点减少吃零食那种想法，你要想啊我少吃一点零食我就可以瘦一点了，亲坚持总会瘦下来的，我上学期间从49瘦到45呢！坚持就是胜利加油亲！本回答被网友采纳

第2个回答 2019-07-30

偶尔热量超标是不会长胖的，一天吃多不会胖，两天吃多也不太会，但是不能一而再再而三吃多。
暴食第二天应恢复正常饮食，多喝水，就能把暴食期间重的水份减掉

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