第1个回答 2010-02-12
芦根吧 芦苇的根茎 可以去采点然后榨汁机炸汁水喝
功效 清热生津,除烦,止呕,利尿。它是一个药食同源的好东西,我有一个中药老师一直想把它开发成饮料卖
竹叶 这个比较常见 作用用芦根 再加上一个去口腔溃疡之效 但是我觉得没有芦根好
金银花 菊花 马齿苋 绿豆 都是一些药食同源的药材
金银花 菊花作为花茶 ,两者清火,对于一些疮疡痈肿,风热感冒效果好。平时可以泡水喝,菊花还有明目之效
马齿苋野菜,可以炒着吃,对于吃坏肚子腹泻的效果也不错
绿豆熬汤 清热解毒 消暑利水
说到味道 可能金银花的味道有点苦,不过可以加一点冰糖
马齿苋味道有点怪,不知道小朋友接不接受
其他的都还好 都可以煮水喝然后加点冰糖矫味本回答被提问者采纳
第2个回答 2012-11-16
这个要看你降哪里的火,不同的火对应也不同,普通的火吃牛黄解毒片就可以了,如果是因为睡眠不足,饮食规律不好压力过大等引起的肝火建议吃茵胆平肝片,这个效果不错,如果是吃了上火的东西,吃些降火茶(推荐花茶),或者在饮食中吃些将获得蔬菜汤食(这些在百度也可以找到的哦):
1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角(不要和猪脚一起吃会出问题的)、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。
(2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。
(3)利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。
(4)攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
(5)凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
(6)甘温除热类:如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。
(7)滋阴降火类:如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等,多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
(8)补脏熄火类:如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。
第3个回答 2010-02-12
百合滋阴清热除烦,莲子清心火、除烦,稍微有一点苦涩,加冰糖就可以纠味,这两个都是药食同源的,没有副作用和特殊味道的
第4个回答 2010-02-12
鱼腥草,菊花,茶叶,苦瓜,绿豆