很多新手妈妈会发现，自己产后胸有涨奶的感觉，但是却没有奶水分泌，感觉十分难受。这个时候，我们就要进行开奶，使乳汁能够顺畅地分泌出来。那么，剖腹产胸涨但我还是没什么奶水，我们应该怎么办呢?
1、产前就开始乳房按摩
准妈妈千万别觉得开奶是产后的事情，其实产前就可以做一些准备了，产前按摩乳房能让刚出生的宝宝更容易吸吮到奶水。
2、乳房按摩2步走
乳房按摩：用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠用力向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。
热敷按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。
3、产后开奶：让宝宝吸母乳
顺产的妈妈应该让宝宝在出生30分钟内喝上初乳!越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈咪的身边。产后30分钟后，妈咪应该用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。
4、中药或食疗开奶
相比苦苦的下奶中药，相信更多新妈咪愿意通过食疗来开奶。产后你要注意补充水分，多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等，最好保持每天喝牛奶的良好习惯。当然，如果真的有必要，你也可以让医生开点下奶的中药来喝一喝。
5、民间妈咪开奶金点子
(1)让老公吸奶：别害羞，很多妈妈都会让老公帮忙吮吸乳房的，你也可以试试哦。
(2)捏一下乳头，看一下是否已经有乳头出口并有乳汁冒出;判断乳腺是否通畅，还可以借助吸奶器看一下有多少条奶线。一般情况下，新妈咪通常每边有2-3根。
(3)实在不行，你可以请一个催乳师，通常按摩一个小时就会有效果，催乳师还会教你一些喂养方法。
1、子宫恢复
剖腹产的产妇子宫上会有刀疤，产后一定要做好子宫的恢复工作。产后及时的开奶有助于子宫恢复，因为宝宝在吸吮乳头的时候会促进子宫收缩，这样子宫就能更快的恢复。因此剖腹产的产妇尽量要采取母乳喂养，对自己身体和宝宝都有好处。
2、盆骨恢复
不管生产的时候是什么方式，产后产妇都要积极进行盆骨恢复。因为在怀孕的时候子宫增大，盆骨的位置和形状会发生变化，在产后如果盆骨没有恢复好，就会导致产妇腰酸、髋关节增宽等等。建议产妇去正规的产后恢复中心，在专业人员的指导下进行恢复。
3、身体恢复
剖腹产的产妇更要注重身体的恢复，因为开刀手术会导致身体元气受损严重，产后需要精心的调理才能更快的恢复。在产后那些补气血的食物建议产妇尽量多吃一些，必要的时候还要服用一些中药来调理身体。