不管干什么，总在意别人的想法和眼光怎么办？这种心理怎么改正？

Question

如题所述

Answer 1

这种在乎别人眼光和看法的心理才是每个人真实的自己，其实每个人都是这样，没有几个人不在乎，他只是多多少少的隐藏了自己，或者是他自己都不知道他在乎别人的想法和眼光，但是虽然每个人多多少少都有在乎别人的想法和眼光时，有的人表现出来的反应却不一样，我们要学的不应该是不在意别人的想法和眼光而是在看到别人嫌弃的眼光和听到鄙夷的想法时做出的回应态度，有的人会直接怼回去，用相同手法给他来个以牙还牙；有的人并不采取行动，但是内心已经恨到极致；而有的人，他会当时感到不舒服，但过一会儿只是一笑泯恩仇，在意别人的想法无非就是想看看自己是否合群，是否被大家所隔离，是否离开了大环境，到了孤身一人，最后，我再说一句，不要因为想合群而融入一个肮脏的环境，世界很大总有和你融洽的

自我认可不足，造成的自卑感，我自己就总是在意别人看法和眼光，个人认为源自于我们的原生家庭，父母那里得到的认可不足，内心匮乏总是希望通过外界的声音来获得认可，首先我觉得要自我觉察找出原因，其次可以从日常生活点滴来改善，比如完成自己设定的每一个小的目标，完成后可以给自己奖励来鼓励自己，逐渐积累由一个小小的目标感来获得更多的自信，内心逐步认可自己，丰盈内心，找到内在力量感，另外还可以给自己一些心理暗示，多遵从自己的内心声音。

其实没有必要想太多。人不要活在别人眼中，穿自己的鞋走自己的路，让别人说去吧！种种迹象说明你表现不够自信，做事优柔寡断，做什么事，总希望让别人来独断你的思考，由他人来主导你的行为，这是错误的逻辑思维，人的一言一行代表着你的本性。因为每个人都有不同的脾气和秉性，思考的方式方法也截然不同，只要考虑周全，果断做出选择，相信你的自信心会越来越坚定。针对这种情况你首先应该勇敢面对现实，加强工作处理能力和处理方法，建立自信，正视自己慢慢改正:

1、敢于决断－－克服犹豫不定的习性　

2、挑战弱点－－彻底改变自己的缺陷

3、发挥强项－－做自己最擅长的事

4、调整心态－－切忌让情绪伤害自己

　

这是完全没有必要的。这也说明你没有自信。很多优秀的人都是坚决果断的，做什么事情当机立断不会犹豫也不会考虑他人，因为有时候机会稍纵即逝。你太在意别人可能是因为你不自信，做什么事没有底气，总想得到别人的肯定之后再进行下一步。针对这种情况你首先应该建立自信，但是自信也不是说建立就建立的，太容易建立也会很容易坍塌。你要努力，对自己在乎的事情上多下功夫，争取做的好一些跟更多的选择权，更多的话语权。

还有一种情况就是你是讨好型人格，这种人总是喜欢不遗余力地讨好别人，有时候很大程度是委屈自己，这个需要你正视自己慢慢改正。

这种情况，反应出，你并没有自己坚持的方向，更多的是在满足别人的要求，或者说，活在别人的眼里和嘴上。

为什么需要别人的认同呢，是自己内心没有一个可以评定好坏的标准，并没有深刻的了解自己到底想要什么。

你不是满足别人认识的工具，你只是你自己，尊重自己的内心，问问自己，到底想要一个什么样的人生，想要去做什么事情，或者说，能够让你觉得，在某个方向上，或者过程中，你能得到真实的自己。

这不是心理的问题，是对自己和生活的认识的问题。

是活在别人的眼中，还是这就是我的人生，就是我想坚持的，别人可能讥笑嘲讽，但我依然认为很有意义，并且坚持去做。记得有一句话，我们所坚持的事情，并不是因为他能带来某种好处，或者利益，而是，我们知道这是一个正确的事情。仅此而已。

无论做什么事，总有个度。在意别人的想法和眼光也是如此

首先，在意别人想法的人，一定是个善良的人。

可是，如果做什么事都总是在意别人的想法，就显得太没有主见了，尤其是对于想干一番事业的人来说，做起事来总会缩手缩脚，于事业不利

要想改变这种心理，必须有宽广的胸怀，心系百姓心系大众，做什么事就有了坚强的后盾，就不会总是在意别人的想法了

嗯。这种情况，几乎不可能避免的，只能让 社会 慢慢磨掉你所谓的自尊。

我都不在意，过自已的生活，管别人干什么。

想通过别人的看法来肯定自己

不要管

Answer 2

悦纳：
比较在意别人的看法，就会照顾别人的感受，这样别人都会喜欢他，都喜欢和他亲近。
分析：
别人的看法千奇百怪，我们没有控制它的能力。
有正面评价，也就意味着有负面评价，都要面对和承担。
你的价值在于自己对自己的认可。如果你依赖其他人来判断你的价值的话，那就成了“他人的价值”。
你那么在意别人对你的看法，那你就是为他们而活了，那样值得吗？
很多时候你做什么事，别人根本不会在意。就跟别人做什么事你大多不会在意一样。
我们关心别人怎么看自己，比关心别人都要多。
优势：
他人的存在让我们更好地认识自己。
在意别人的看法是一种天然的动力，会使你更容易上进。
接受别人的意见能使自己改掉不好的一面。
自尊心强的人很容易成功，可以适当在意他人的看法。
问题：
常以为别人在注意你，或希望得到别人注意的人，会生活得比较烦恼(为了别人的看法而活，会很累)。
当你太在意别人对自己的看法,要意识到，很多人不会给你提供什么帮助,甚至更多时候都在泼你冷水、拖你后腿（不要去理会这些人,自己认为是对的,是值得的就去做）。
如果我们老想着把自己最美好的一面展示给别人，只会导致自己情绪高度紧张，人也变得非常敏感（其实顺其自然、做最真实的自己，更容易让别人接受，自己也活得轻松些）。
态度：
不要过分在乎别人怎么看待你，关键是你怎样看待自己。
不要把别人的话都当成是真的，不一定如此。
不要完全依赖于别人的想法，也不要完全不在意别人的看法；只有接受意见才能进步、考虑别人才是正当的生活方式。
反思别人对自己的议论。
命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。
告诉自己：比起别人的看法，我知道什么对我更重要。
方法：
多做一些感兴趣的事情，丰富自己的生活，更多专注于自己。
保持清醒的头脑，做自己认为对的事情。
不要压抑自己的情感，敢爱敢恨。
学会对自己负责，不用努力迎合别人的期待。
增强心理弹性和心理承受力，做自己内心的觉察和自我调整，保持开放的心态。
把注意力放在实现自己的梦想和自我提升，多花时间在自己可以掌控的事情上面。
要形成自己稳定的自我认知，这样就不容易受到他人的影响了。在别人评论自己之前，要对自己有一个明确的、合适的自我评价，就不容易被他人动摇和打击。
亲子教育：
对孩子的期待和要求不要太高。
告诉孩子，过分在意别人看法的危害。
让孩子感受到父母无条件的爱，无论他是怎样的，父母都会爱他。
平时用具体的鼓励代替表扬，让孩子知道自己好在哪里。
引导孩子客观地接受评价，帮孩子分析这些评价哪些符合事实，让孩子在评价中变得更好。
帮助孩子调整情绪，合理宣泄情绪。