如何让自己保持心情舒畅？

Question

如题所述

Answer 1

保持心情舒畅的方法：
一、要正确评估自己，既不要有怀才不遇的感叹，也不要有自卑心态，坚持不懈持之以恒，总有成功的一天。
二、对别人不要期望太高，期望越高失望越大，不管别人如何看待，还是坚持走自己选择的道路。
三，凡事要冷处理，因为热处理也会冲动失去理智。
四、大事讲原则，小事讲谦让，而不做一些没有原则的坚持。
五、遇到不快乐的事，找一些自己高兴的事情来做，比方说可以看看电影，逛逛街，唱唱卡拉OK等等。
六、向至亲的朋友倾诉自己内心的痛苦，或者是不幸，从他们那里获取一些情绪缓解的东西，而使自己心情舒畅起来。
七、是为别人做好事，不仅可以忘却烦恼，也能够获得友谊。
八、与人为善，广交朋友，心静自然会平静，就是说不做亏心事，即使被别人冤枉了，自己心底也是坦然。
九、制定目标和要求，要切合实际，不要定的过高，后面都要自废，自寻烦恼，还要根据实际情况，随时的修改目标和要求。
十、心情烦恼的时候，静下心来看看书，听听轻音乐，可以去钓鱼等等，这些都是一些陶冶情操的一些好办法。

Answer 2

知足常乐，遇着事情不生气，多交朋友，有话就畅快的说出来，这样就能保持心情舒畅。正确的对待每一件事物不要钻牛角尖，不要斤斤计较，要心胸开阔，大度大方。没什么过不了的，所以说应该。什么事都想开了，这样就能保持心情开朗。

Answer 3

如果想让自己保持心情舒畅，首先自己有个良好的心态，只有你自己心态好，你本身才能保持心情舒畅。

所以自己有个良好的心态对自己真的很重要，心态好心情就好，心情自然就会舒畅。

Answer 4

要想让自己保持心情舒畅，你平时家里不要管那些鸡毛蒜皮的小事，这些事管多了心情就不好，建议你每天出去跳广场舞，和熟人聊开心事，这样你就会每天保持心情舒畅，心情舒畅就会健康长寿。

Answer 5

要想让自己保持心情舒畅，首先不要有太多的欲望欲望越高，期望值越高。越打不到，越打不到心里越烦，所以没有很强的欲望，心里就高兴了。