为什么在深夜醒来后会有一种失落感？

为什么在深夜醒来后会有一种失落感？不知道大家有没有和我一样的感受，每次深夜突然醒来会有一种莫名的失落感，这是因为太孤独了吗？

最近是不是压力大或者是有什么不开心的事啊，想开点
夜晚是人最脆弱的时候，会感到失落是很正常吧
建议你没事多参加集体活动，跟朋友见面，吃饭出去玩之类的，多跟大家接触避免自己一个人
饮食也要禁令正常有营养，睡前喝热牛奶，有助于睡眠

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