6AT变速箱比七档双离合变速箱更好。
一、6AT变速箱的优势：
1. 平稳性：6AT变速箱的换挡过程更加平稳，能够提供良好的驾驶舒适感，特别是在城市驾驶环境中，能够有效减少顿挫感。
2. 耐用性：相比于其他类型的变速箱，AT变速箱的耐用性更高，能够提供更长的使用寿命。
3. 技术成熟：6AT变速箱技术相对成熟，其可靠性和稳定性得到了广大消费者的认可。
二、七档双离合变速箱的劣势：
1. 顿挫感：在某些情况下，七档双离合变速箱可能会出现顿挫感，影响驾驶的平顺性。
2. 复杂性：七档双离合变速箱的结构相对复杂，对制造和维修的要求较高。
3. 稳定性：在某些情况下，双离合变速箱在承受高负荷时可能会出现过热或性能下降的问题。
三、综合比较：
从综合性能和使用体验来看，6AT变速箱在平稳性、耐用性和技术成熟度等方面具有优势。而七档双离合变速箱虽然在响应速度和燃油经济性方面有一定优势，但在顿挫感、结构复杂性和稳定性等方面可能存在不足。因此，在选择变速箱时，应根据个人的驾驶需求、驾驶环境以及预算等因素综合考虑。
以上内容仅供参考，具体选择还需根据个人实际需求和喜好来决定。