不属于放松训练的特点的是：
1.高强度：放松训练通常是以低强度为主，旨在恢复身体和心理的疲劳，而高强度训练则是为了提高体能水平和增强身体的适应能力。
2.目标导向：放松训练通常没有明确的目标，而是以放松和恢复为主要目的。相反，其他类型的训练通常会有明确的目标，例如提高力量、增加肌肉质量或提高耐力等。
3.持续时间：放松训练通常是短期的，只需几分钟或几个小时，而其他类型的训练可能需要更长的时间，例如长跑训练或力量训练。
4.焦点：放松训练的焦点是放松身心，减轻压力和疲劳，而其他类型的训练可能会更加注重技术、力量或速度等方面。