对于那些热衷于古茗世界又追求健康生活的女孩们,选择低热量奶茶成为了日常的小确幸。今天,就让我们一起揭开古茗奶茶的热量秘密,看看哪些款更适合减肥期间的你?
古茗奶茶热量大揭秘 无论是芋泥的醇厚、拿铁的香浓,还是奶茶的甜蜜,古茗提供了丰富多样的选择。我们精心测评了六个系列的奶茶,包括:
芋泥系列: 芋泥青稞牛奶,热量386大卡/杯,由芋泥、青稞和奶霜等打造;芋泥青稞奶绿,热量392大卡/杯,奶茶元素的加入让热量稍增。
拿铁系列: 阿华田可可拿铁,438大卡/杯,碧根果脆和奶油的融合;乌龙大咖拿铁,412大卡/杯,咖啡与鲜奶的碰撞。
奶茶系列: 布丁芋奶露,388大卡/杯,布丁与芋圆的甜蜜组合;牛奶烧仙草,379大卡/杯,仙草的清爽;奶茶烧仙草和牛奶三拼,热量在377至402大卡之间。
可可抹茶系列: 醇奶可可,367大卡/杯,巧克力与纯奶的完美搭配;双拼醇奶可可,394大卡/杯,加入布丁和珍珠的丰富感;超满足抹茶,397大卡/杯,燕麦和芋圆的甜蜜加入。
鲜果茶系列: 百香双重奏,304大卡/杯,清新果香与椰果、珍珠的碰撞;茉香小黄柠,282大卡/杯,柠檬的酸甜;招牌柠檬茶,274大卡/杯,轻盈低热量。
芝士鲜茶系列: 芝士莓莓,377.5大卡/杯,草莓的甜蜜与芝士奶盖的醇厚;芝士清茶,322大卡/杯,简单而不失风味。
总体来看,古茗的热量范围在270-400大卡之间,鲜果茶系列的热量最为亲民。如果你在减肥路上,不妨试试招牌柠檬茶或少糖版本,如加椰果和仙草,热量更低。
夏日推荐 夏日的清爽当然不能少,古茗的夏日特饮也值得尝试:
芝士多肉桃桃: 水蜜桃的甜蜜与多肉的QQ口感,加上芝士奶盖,热量适中,加料时建议少糖,尝试第一种吃法,先尝芝士再吸果肉,或是直接摇匀享受。
桃桃甘露: 君乐宝酸奶与水蜜桃的组合,营养丰富又酸甜,加葡萄肉和西米增加口感层次,记得减糖以保持低卡。
爱美的你,选择低热量的古茗奶茶,既能满足口腹之欲,又能保持身材,何乐而不为呢?快来说说你的心头好,让我们一起享受健康与美味的双重乐趣吧!