淘米水洗头发是生活中常见的一种洗头发的方式，深受人们的喜爱和欢迎，据说具有很大的好处，那么淘米水洗头发的好处？淘米水洗头发怎么洗？
有利于黑发
淘米水中含有大量的水溶性维生素以及矿物质成分，其中水溶性的维生素中含有大量的B族维生素，而B族维生素有利于人体秀发的黑色素生成，长期使用有利于人体的秀发乌黑。
可以保护人体头皮
淘米水洗头和洗发水不一样，淘米水中是没有添加化学成分的，对人体的头皮是没有什么伤害的，其中淘米水中的维生素反而有助于淘米水的生成，对人体的健康具有一定的好处，可以帮助保护人体的头皮。
保护秀发
淘米水刚洗出来的时候它的PH值较高，这时候一般不建议马上洗，对头发有一定的影响；经过一段时间的存放发酵变酸之后淘米水就成了弱酸性了，而人体的头皮是适宜于偏酸性的环境，因此而弱酸性的淘米水洗头可以保护头发，具有一定保护秀发的作用。
减少掉发
生活中有很多人会喜欢掉发，用淘米水洗头发不仅有利于人体头发的生长，还可以帮助巩固人体的发根，使人体掉发的情况大大改善，有利于人体秀发健康。
淘米水洗头发怎么洗
1、首先找一个有盖子的容器，将每天淘米头2-3遍的水倒在容器里。
2、然后将其放到第二天，将上面的清水轻轻地倒掉就可以得到淘米水。
3、之后将头发完全浸泡在淘米水中。
4、随后用水轻轻的揉搓头发，整个过程大概持续15-20分钟左右。
5、最后用清水将其冲洗干净，再用毛巾擦干，待其自然晾干即可。