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脾胃虚怎么调养?
如题所述
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推荐答案 2023-01-31
1.多吃些温热的食物,如鸡蛋、豆浆、瘦肉等,可以起到补脾胃的作用;
2.多吃些蔬菜水果,如胡萝卜、芹菜、芦笋、苹果、橙子等;
3.多喝些温热的汤,如桂圆枸杞汤、银耳莲子汤、芡实百合汤、紫菜蛋汤等,可以补脾胃;
4.多吃些调理脾胃的中药,如党参、枸杞、黄芪等;
5.多做一些低强度的有氧运动,如慢跑、深呼吸、散步、太极拳等,可以促进脾胃蠕动,达到调养脾胃的目的。
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其他回答
第1个回答 2023-01-31
可以找医生针对性的吃中药调理,也可以自己买中成药调理。
相似回答
脾胃虚弱
应该
怎么调理?
答:
合理的膳食结构是健康的基础、调养脾胃的前提
。
饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食
。
平时以软、烂易消化食物为主
;少吃有刺激性和难于消化的如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。一些健脾养胃的食物,如
粳米、薏苡仁、白扁豆、大枣等
,脾胃虚弱者可以经常食用。脾胃虚弱...
如何
养出好
脾胃?
答:
一、养成良好的生活习惯 少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食
。二、改变饮食习惯
按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着
。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三...
脾胃虚弱怎么调理
答:
应该尽量少吃水果等生冷的食物
,大多数水果都偏寒,食用后不利于胃寒的恢复。
可以多吃一些温、热性的食物
,例如红枣、桂圆、牛羊肉、洋葱等食物;做菜多放生姜,并且吃掉生姜,胃有问题的人口气一般不好,吃姜能有效改善寒痛和口臭,效果很好;食物煮的软烂一些,对胃会比较好,多吃粥。适量食用蜂蜜...
脾胃虚弱如何调养
答:
1、可服用健脾的非处方药,如健脾丸,补脾易肠丸等。2、中药可以多选用人参、山药、莲子、大枣、茯苓、白术等。3、适量补充维生素C,对于
脾胃虚弱
有很好地治疗效果。4、服用药物时要先咨询专业人士的意见,切勿随便搭配或胡乱服用。脾
虚怎么
食补 1、保证充足的睡眠,保持愉悦的心情,坚持户外体育活动。2...
脾
虚怎么
办?
视频时间 00:18
脾胃虚
不胜补,
怎么调理
脾胃?
答:
回答:一、
脾胃调理
五个养生方。 1、要健脾养胃,先养心情。 脾胃是有“感情”的,“情志养生”也是养脾胃。日常生活中,我们常有这样的体会:心情抑郁、情绪低落时,会茶饭不思,而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。 研究发现,在胃病患者中约七成跟情绪有关,而胃功能失调者,患抑郁症等各类情绪...
脾胃虚弱怎么调理?
答:
脾胃虚弱怎么调理
,可以在每天睡觉之前按摩腹部,这样有助于脾胃的顺利运行,这是一种非常好的保健方法。4、科学饮食 养成一个良好的饮食习惯,每天定时、定量的吃饭,并且要做到荤素搭配、粗细搭配,不能够出现偏食、挑食的现象。出了主食之外,还应该适当的增加一些新鲜蔬菜和水果的社区,这样有利于消化能力...
脾胃虚弱如何调养?
答:
回答:
脾胃虚弱
简单的说就是有胃炎了,现在人年纪一大或者年纪轻轻就老犯脾胃病了,所以从小养好一个胃是非常重要的。当脾胃虚弱时吃什么都没劲,消化要不好,而且吸收极差,有过胃病的人都会明白的,脾胃虚弱了最好就买些补脾的中成药去补补吧! 除了吃药,脾胃虚弱这种,慢性病也必须慢慢
调养
,平时注意给脾胃...
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