走出困境的方法有如下4条：
1、及时止损；负债累累并不可怕，可怕的是你还在一路下滑，还在继续犯错，你只有懂得及时止损，才能够让处境不再恶化，然后再去想办法改变自己的处境。
2、稳中求进；不要想着一下子就把债还完了，这不现实，你要做好心理准备，一年不行就两年，两年不行就五年，只要你不放弃，总会还完的。
3、结交一帮朋友；在当前经济形势下，挣小钱是一个人的事情，要想做大事业挣大钱那就是组团作战。如果你还是一个单兵偷袭，怎么可能获得成功呢。
在刚改革开放时期，那时候只要胆子大一点，步子快一点，你就有可能成功，现在不行，现在做任何一件能挣大钱的事情，都需要协助，都需要组团，都需要一个共同的愿景，让大家一起抱团去实现。
4、选定一个方向；一个负债累累者，不论你深陷如何的困境，不论你债务多少，你都要头脑清醒，能明确自己的方向，这样才有翻身突围的可能。也就是说，根据自己的兴趣和优势，结合自己的人脉关系和社交圈，选定自己努力的方向，这是非常关键的一个环节。
注意事项
1、追踪你的消费支出
对负债管理的目标和计划，进行彻底执行，并严格追踪每一笔消费的支出，从中尽可能地找出各种可以省钱的方法。省钱越多，还款就越多，还清负债的日子就会更早到来。
2、先偿还利息最高的借款
不管你负债的对象有多少、金额有多少，哪怕是负债累累，在有尝还能力时，都要先尽力偿还利息最高的借款，否则，利滚利的可怕，你一定会感受到。
负债累累的情况可能给人带来沮丧和困惑，但以下是一些方法来帮助你走出困境：
建立财务计划：制定一个详细的财务计划，包括收入、支出和债务的清单。了解自己的财务状况，并制定一个可行的还债计划。
削减开支：审查你的开支，并找出可以削减的部分。减少不必要的开支，如娱乐费用、奢侈品购买等，以便节省更多的资金用于还债。
增加收入：考虑寻找额外的收入来源，如兼职工作、自由职业或其他赚钱机会。增加收入可以帮助你更快地偿还债务并改善财务状况。
与债权人协商：如果你无法按时偿还债务，与债权人进行沟通，并尝试协商支付计划。有些债权人可能愿意延期付款、降低利率或调整还款计划，以帮助你渡过难关。
寻求专业帮助：咨询专业的财务顾问或信贷咨询机构，他们可以为你提供具体的建议和指导，帮助你制定合适的还债策略。
培养理财技能：学习理财知识和技能，包括预算管理、储蓄、投资等方面。提高自己的财务素养可以帮助你更好地管理负债，并避免未来的债务问题。
建立紧急备用金：尽量为自己建立一个紧急备用金，以应对意外支出和突发事件。有了足够的应急资金，可以减少对借贷的依赖，避免进一步负债。
坚持和耐心：摆脱负债累累的困境需要时间和坚持。要保持积极的心态，相信自己能够克服困难，专注于实施财务计划，并不断努力改善自己的财务状况。
记住，每个人的情况不同，所以选择适合自己的方法和策略非常重要。如果你感到无法应对负债问题或情况变得过于困难，考虑寻求专业的财务咨询师或债务咨询师的帮助。他们将能够为你提供更具体和个性化的建议。