所谓松弛感，就是学会跟自己说没关系，我们该如何建立松弛感的人生？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得每个人都需要和自己和解，同时也需要保持好自己的生活节奏，这个方式才可以帮助我们建立松弛感的人生。

从某种程度上来讲，每个人对于生活有着属于自己的态度，并不是每个人都会用松弛的态度来应对自己的人生问题。特别是对于年轻人来说，年轻人一般很难建立淡定从容的松弛感，在碰到各种问题的时候，有些人也总是做出反应过激的举动。虽然我们没有能力去改变外部环境，但如果我们尝试主动改变自己的话，我们就会发现很多事情其实并没有我们想象中那么惊心动魄，我们也需要在碰到问题时养成波澜不惊的性格。

松弛感的人生首先需要和自己和解。

如果想要建立松弛感的人生的话，我们首先需要做的事情就是和自己和解。每个人都会有自己的成长问题和心理问题，不管是遇到何种情况，如果我们尝试真正接纳自己的话，我们就会发现自己在面对很多事情的时候非常坦然，同时也会养成淡定从容的习惯。

松弛感的人生也需要保持好自己的生活节奏。

因为每个人所经历的情况各不相同，在碰到各种问题的时候，我们需要保持好自己的生活节奏，最好不要让别人把我们的生活节奏打乱。特别是在现代社会，因为每个人的生活节奏都非常快，很多人总会感受到巨大的压力。如果能够把这种压力转化为自我的动力的话，这个方式便可以让我们尽可能松弛下来。

总的来说，松弛感的人生本身需要一定的人生智慧。我们可能没有能力去做太多惊天动地的事情，但对于每一个普通人来讲，过好自己的小日子本身就是普通人的最终追求，我们也需要在生活中尽可能养成相应的松弛感的习惯。

Answer 2

首先应该改变自己的心态，在遇到事情的时候不要太过于紧张，不要给自己太大的压力，自己做错了一些事情的时候要告诉自己，没有关系可以出去走一走，缓解自己的压力。

Answer 3

首先应该放平自己的心态，应该珍惜当下的时间，不要去想太多，不要疑神疑鬼，在做事情的时候应该专注一些，这样才能建立松弛感的人生。

Answer 4

平时对自己要求不要太高，然后一定要学会独善其身，要学会享受生活，放低对自己要求，不要把自己逼得太紧。