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    • 我18岁，上身和下身比例很不协调。腿挺细的，但是上身就很肥。有什么好办法可以减掉上身的肉？拜托了各位

    穿T恤就感觉很壮，虎背熊腰的，很不好看。

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    推荐答案   2015-05-18
    上次看杂志说上身比下身胖 是后天引起的 上面好像是说要少吃甜食 和油炸食品 举水瓶挺有用的 矿泉水瓶子就可以了 要装满水哦 平举到头顶 每天15到25下 或自己计划着来 这是自己琢磨的 反正我试了两周 还挺有用的 感觉肉紧了不少 呵呵 但是要坚持 我做了两周 米做了 后面感觉又不好了 加油哦 表害怕变成肌肉块 只要不是次数特别多 其实肌肉也不是那么容易练就的 ∩_∩
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