怎样快速瘦小肚子？

如题所述

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推荐答案 2019-05-29

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第1个回答 2019-12-14

首先大家应该知道，减脂是全身性的，不存在单独瘦肚子的方法，但是在降低热量，增加蛋白质食物的基础上，加强腹部阻抗训练，再配合一定的有氧运动，也可以达到一个较快的瘦肚子的效果。

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第2个回答 2019-03-18

睡前几个掉动作，轻松瘦小肚子

第3个回答 2019-05-25

怎样瘦掉小肚子？

第4个回答 2014-05-05

天然花草组合的养生普洱茶玉灵纤荷，还可以，你可以试试追问

好的，谢谢！

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哪些动作能有助快速瘦腰腹?答：第一个动作我们首先做一点热身运动，首先我们侧过身子来，将右手撑在地上，左手插在腰间。右腿的小腿弯曲，与大腿呈现90度，左腿撑直。脚尖着地。然后做起伏动作。我们尽量运用腰腹的力量进行起伏，右边做完，我们做左边同样的动作，每侧一组，一组15次。第二个动作我们呈现仰卧起坐的姿势，用双手抱住...

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