为什么有时会害怕一个人

Question

不知道为什么,会很害怕一个人..
一个人会让自己觉得很没有安全感
好象所有人都抛弃我一样..

Answer 1

恐惧是大脑中的一种连锁反应。 它由产生压力的刺激开始，到身体释放出多种化学物质结束。这些化学物质导致呼吸急促，心跳加速，肌肉紧张，还有其他一些所谓“迎战还是逃避”的反应。刺激物可以是一只从屋顶滑下的蜘蛛、一把架在你脖子上的短刀、一个坐满了要听你讲话的人的听众席，或是突然撞门的“砰”的一声。 大脑是一个极其复杂的器官，由1000多亿个神经细胞构成一个错综复杂的“通讯网络”，它就是我们感觉、思考和做事情的起点。这些“通讯”中的一部分让我们有意识地思维和行动。其余部分的“通讯”产生自动反应。恐惧反应几乎都是自动的：我们不能有意识地引发恐惧，即使我们在事发之前并不知道我们会多么恐惧。 由于大脑中的细胞不断地传输信息，引起反应，所以，大脑中有几十个区域与恐惧有某种联系，研究已经发现，大脑某些部位在产生恐惧的过程中扮演着核心角色。 恐惧产生的整个过程是以令人害怕的刺激物开始，以作出“迎战还是逃避”的反应结束。产生恐惧的过程发生在大脑里，是一种完全无意识的状态。比如，如果你家的前门突然打开，碰到门框上，可能是风所致，也可能是夜盗试图闯入你家。如果你本能地假定有夜盗试图进入你家，结果证明是风把门刮开，这样假定要比你假定风把门刮开结果证明是夜盗进入你家让你更加安全，因为你首先假定可能有坏人要闯入你家，你会在第一时间作出应付坏人的准备；如果你首先认为是风把门刮开，结果进来的真是坏人，那么你就失去了准备应战的最佳机会。 恐惧的本能保护着我们 恐惧是所有动物的一种本能。如果我们不会恐惧的话，我们就不可能活这么长久。我们就会走进汽车飞速行驶的公路上，就会从屋顶上跳下来，就会不管不顾地去触摸毒蛇，我们也会与患肺结核的病人亲密接触。无论是人还是动物，恐惧是提升生存的一种本能。在人类进化的过程中，人们恐惧某种东西，就会把这种基因遗传给下一代，这样一代一代传下去，恐惧的特点以及对恐惧的反应会被选择下来，有利于一个种族的生存和发展。 我们大部分人不再在野外为生存而进行战斗或者奔跑了，但这种恐惧的本能远不是一种过时的东西。这种本能的作用与我们在过去从河边取水回来碰到一只狮子时作出的本能反应的作用是一样的，只是现在我们拿着钱夹走在城市的街道上而已。我们在深夜不会选择走一条偏僻的小巷作为捷径，就是因为有一种促进生存的理性恐惧在起作用，只是促成恐惧的因素发生了变化。但是，我们现在面临的危险与几百年前面临的危险一样多，我们的恐惧本能也像过去一样保护着我们。

Answer 2

不要怕啊，每个人都一样，都要吃饭，睡觉，上厕所，工作，我不相信哪个人敢说自己没有失败过。不要在意别人的眼光。难道你靠别人的眼光过日子吗。要学会脸皮厚一点，你脸皮薄，有人脸皮厚，脸皮薄的人容易吃亏，有时候要学会脸皮厚一点。怎么样才能脸皮厚呢，做点不要脸的事吧，只要不放法就行。害怕的时候告诉自己，做点不敢做的事，不要脸的事，豁出去了。之后就会看见效果，发现自己勇敢了。又进步了。本回答被网友采纳

Answer 3

这是强烈的没有安全感,你只有找到你怕的原因,才能努力去克服.
最好不要一个人在一起!
多和家人朋友交流,让他们帮助你解决!

Answer 4

多出去,锻炼,多接触外边,不要总想那么多,
现在最好的疗法,就是让自己,疲劳,持续两天,你就不会想了.

Answer 5

我也害怕一个人吃饭，看到别人都成群结队的，感觉自己好孤单好丢人，会想会不会有人笑话我😭😭，我们一起加油吧，一定能克服它的