第1个回答 2018-12-28
要说自然性质的不长高，有的15就不长了，不排除早熟的可能。但是大多数都是休眠性质的，即说23之前可以通过运动来实现长高和身高的冲刺！之前我也担心15岁能不能长高的问题，后来才知道，女生可以涨到23到25之前的，男生可以涨到25到28之前的，为了激励自己，坚持再坚持。我现在21！天天做锻炼，做拉伸，做跳跃，做的杨云风的日记里面的锻炼内容，刚开始会感觉小腿和脚腕子疼，但适应几天就好了，不熬夜！我每天的内容是：
1、跳绳50个，四组；
2、踢腿10个，四组；
3、跳跃摸高10个，六组；
4、摸地10个，六组；
5、压腿60，左右都做，包括正压和侧压。
这些都是晚上做的，坚持到现在快5个月了，还长了接近3公分，还是比较满意的，希望来年开春好好锻炼，抓紧长高的机会，争取最终能突破160。能不能坚持还是自己对自己的督促，要加油啦！
第2个回答 2019-03-23
如果科学锻炼，科学饮食，科学长高是一定可以长高的！
想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：
一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。
一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。
1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。
最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。
补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。
二，
人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品：
（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利
（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。
（4）
柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，
那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，
是非常好的
（5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等
！！！
第3个回答 2020-05-16
应该在18岁以后正常的女生就不会再长高了...
因为骨骼已经完全封闭~~即使再长也只是脊椎的伸直和弯曲的程度...不会太高的
第4个回答 2014-06-26
男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。 一般来说，男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。